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长期失眠生百病!找到身体这三扇“门”,经常按一按,打通经络,巩固肾气睡的香!
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男人的6大壮阳穴!每天睡前按3分钟,强腰提肾保护前列腺!提升床上地位!
脾虚百病生!每天脾经一把推,健脾养脾,祛湿排毒,身体越来越好!
手脚冰凉怎么办?每天跺脚100下,打通微循环,气血畅通肾气足!
打通眉心,百病难侵!每天推眉心3分钟,畅通经络,刺激循环,醒脑明目!
常踮脚,人不老!每天一套踮脚通脉操,拉通一身经络,促进血液循环!
长期禁欲和定期发射,到底哪个更健康?看完你就明白了
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筋长一寸,寿延十年!每天早晚抻抻筋,畅通浑身经络,气血满满浑身有劲!
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肾气足百病消,一个小动作,补肾气通肾经,还能起夜越来越少
肾乃先天之本,学会这一招,补肾养腰,健脾理气!
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下焦不通,上热下寒!每天疏通腹股沟,排出毒素,调节盆腔气血!
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