用60个面结束今日的练习吧……
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大动作前后打手
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大动作打面，找手臂放松的感觉
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过20不能穿的像小孩子套装，挥刀
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这刷刷声听的真的舒服（改正了刀在脑后位置太低的问题）
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日常练习结束，多挥挥大动作面
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记录人生第一次比赛（无段组）（一轮游惨败了）
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剑道，是十分锻炼身体的。
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片手跳素60本
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1200刀的最后，用200个跳跃素振来结束今日的训练吧。
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铁刀木刀素振，听个响
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社团基本功练习
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千本跳素（早素振り）
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刻意加快左脚的回收速度，残心好看多了
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微调了一下握刀的方式，尝试一下基本打击
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（每日练习）片手跳素100本
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小面打铁人，不能只素振，铁人也得时不时打打。
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日常素振结束后还有点时间，就来点小面，再多练练步法吧
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一镜到底，日常1000刀（大热天摆烂版）
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日常素振练习：千本跳素
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左手素振再加入右手，感受更放松的感觉
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相比半年前毫无变化的切反……
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就算斜着的角度，打床也只能这样了
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左脚振足的感觉终于练得和右脚差不多了（振足练习剪辑）
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日常练习剪辑（振足、片手跳素、手面连击、小碎步）
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长沙理工大学武术协会剑道组宣传片
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一镜到底，每日的千本素振流程
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马步素振，旋转击面，前后面
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步法练习、面素振（尝试有意识的用核心加速左脚的回收）
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小动作调整到合适距离后的打面。前摇还是有点明显。
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基本功练习
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大动作面素振、感受一下带kote 和不带kote 的区别
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日常素振：14分钟多一点搞定千本跳素
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钢刀的大面、左右面、正逆胴……有时就会想听听这个咻咻声。
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最近尝试突破跳素的次数，一次100刀似乎能相对轻松的达成了。
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每日1150刀的练习流程(^з^)-☆
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最后再来80刀结束练习。
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日常素振片段剪辑（木刀手感是真的好）
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今晚的稽古，只有面能勉强拿本……
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至少现在恢复日常的1000本素振了
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腰力不够，动作拉垮，回归初始练习