1200刀的最后，用200个跳跃素振来结束今日的训练吧。
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剑道素振搞完后整整薙刀素振
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大动作打面，找手臂放松的感觉
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每日1200刀的日常练习流程（2.0）
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习惯了150一组的跳跃素振。
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振足的练习
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日常练习结束，多挥挥大动作面
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感受左手发力右手放松
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400刀一组的跳跃素振
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700刀一组的跳跃素振
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40切反，感觉有点歪Σ（ﾟдﾟlll）
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铁刀跳摆160刀。
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社团基本功练习
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微调了一下握刀的方式，尝试一下基本打击
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剑道，是十分锻炼身体的。
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小面打铁人，不能只素振，铁人也得时不时打打。
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日常素振：100本片跳素
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日常素振练习：千本跳素
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单手素振，果然还是左手比较习惯。
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发现右手，可以只当一个支撑的摆设……
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铁刀木刀素振，听个响
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这刷刷声听的真的舒服（改正了刀在脑后位置太低的问题）
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千本跳素（早素振り）
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就算斜着的角度，打床也只能这样了
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渡雷劫，跳跃素振。
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成功习惯了500刀一组的跳跃素振
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回到经典背景，只是脚底起泡，滑步滑不太动
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至少现在恢复日常的1000本素振了
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练习中刻意去感受seme的过程，最后是两本胜负。
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面的素振
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步法练习、面素振（尝试有意识的用核心加速左脚的回收）
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用不同的练习器械挥着不同的几个面素振
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香港体育节剑道比赛，第四轮（红方）成功晋级，两个面
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试着用60帧来拍，放慢以后清楚多了（有种火星归来的感觉）
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滑步小面，滑步大面，冲击面
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胴的素振（胴总打不好，也得练练）
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人生第一次团体赛（第二轮红方）右边上场
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两种不同的大动作面素振
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中段、上段、连击的振足练习
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小面、对冲小面、来回穿越小面、原地百本切反（社团上甲对练剪辑）
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社团稽古剪辑