深蹲160kg做组｜卧推97.5kg做组
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
卧推时的摇晃歪斜别扭，往往是从你摸杆时就已经注定了！
...
180kg弹地硬拉｜155kg、160kg深蹲做组
...
160kg、150kg底部停顿深蹲做组
...
深蹲新PR和168kg做组
...
深蹲150kg做组｜赤字硬拉170kg做组
...
180kg、130kg前蹲、160kg暂停深蹲做组
...
深蹲145kg做组
...
深蹲180kg、175kg做组｜硬拉200kg、暂停硬拉160kg
...
阳康后第七次训练，杠铃划船90kg、卧推100kg做组
...
150kg深蹲做组 150kg硬拉做组
...
深蹲156kg做组
...
硬拉180kg、赤字硬拉150kg做组
...
深蹲166kg做组
...
深蹲130kg、硬拉150kg做组 小重量打磨技术
...
负重20kg引体做组｜卧推100kg、90kg做组
...
深蹲162kg 3x7｜150kg 2x6｜140kg暂停深蹲
...
深蹲170kg 2x5｜硬拉190kg x 6
...
深蹲155kg 2x10｜硬拉210kgx2、170kgx10
...
80kg蝴蝶机夹胸做组 90kg上斜杠铃卧推做组
...
杠铃卧推109.5kg｜哑铃卧推50kg｜上斜卧推80kg
...
离心深蹲203kg、181kg做组
...
裸膝深蹲200kg、167kg、176kg｜套膝深蹲160kg
...
深蹲165kg 5x5
...
硬拉160kg 18次
...
深蹲150kg做组｜硬拉170kg做组
...
深蹲150kg 5x8
...
卧推104kg9次｜5组90kg暂停卧推
...
【胸部训练】平板杠铃卧推100kg10次、上斜哑铃卧推40kg
...
深蹲177kg5次 暂停深蹲170kg做组
...
深蹲182kg两组高杆，一组低杆
...
卧推116.5kg、100kg｜负重17.5kg臂屈伸
...
硬拉190、170kg做组，100kg前蹲、140kg后蹲做组
...
负重50kg山羊挺身、177.5kg离心硬拉
...
深蹲160kg 3x7｜硬拉180kg 7次
...
五组150kg深蹲共46次
...
卧推111.5kg｜暂停卧推100kg、90kg
...
小细腿170kg深蹲做组
...
170kg无装深蹲 4x6
...
卧推160，练胸日
...
深蹲180kg、暂停深蹲150kg｜硬拉205kg、直腿硬拉145kg