Squat AMRAP [新冠W6D5]
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Squat AMRAP 【新冠W9D4】#猛铁
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深蹲PR+五周以来第一次硬拉185 [新冠W5D1]#猛铁
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莫得法 #猛铁W5D1
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Squat AMRAP [新冠W7D5]
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[新冠W1D4] 硬拉 #猛铁
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蹲和推#W6D4
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W1D4 深蹲卧推 #猛铁
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夏天汗多，如何轻松穿上套膝，甚至是小一号的 #猛铁
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不是我满意的硬拉 [新冠W6D4]猛铁
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#猛铁W8D1
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SSB Squat #猛铁
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做得动作变形还不如不做 [新冠W4D3]#猛铁
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低杠深蹲 #猛铁W9D3
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[猛铁W5D4] 感觉很好的硬拉
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硬拉120kg×6
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差不多的深蹲和硬拉 [新冠W4D1] #猛铁
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#猛铁W8D2
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Squat feels STRONG! [W4D1]
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哦豁，这周力量举比赛因为疫情取消了... #猛铁
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[猛铁W5D2] 很一般的硬拉
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把硬拉噪音降到最小 [新冠W6D2]#猛铁
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[新冠W3D1] Grow! #猛铁
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Mindset is everything #猛铁 Los备赛W7D1&2
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Solid start of this block #W6D1
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Cause I ain’t got no legs! #猛铁 W7D1
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快忘了如何传统拉了hahaha #猛铁 W5D4&5 deload
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卧推85.5kg 4×8
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阳光明媚来硬拉 [新冠W5D4]#猛铁
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[猛铁W8D5] 深蹲是我的最爱
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如何自制液态镁粉，超容易! #猛铁力量举
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就算最后一无所有 也无所畏惧 #W7D4
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很浪的一次硬拉⁄(⁄ ⁄ ⁄ω⁄ ⁄ ⁄)⁄ #猛铁
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终于又可以穿鞋了 #猛铁W7D1
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[猛铁W8D3] 做你自己，因为别人都有人做了 Be yoursef, everyone else is already taken.
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W7 中高强度周 深蹲162.5×6/卧推112.5×6/硬拉192.5×6 状态一般
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#猛铁W3D3
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暂停硬拉 [新冠W9D4] #猛铁
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[新冠Week7] #猛铁
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[新冠W3D4]硬拉 #猛铁
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好久没有早上硬拉了--215kg x 3 [新冠W10D2] #猛铁