太极拳松沉柔顺、圆活畅通、用意不用力
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其跟在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指。由退而腿而腰，总须完整一气
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拳打卧牛之地 脚踩方寸之间
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台上一分钟，台下十年功，来一波控腿！
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太极功夫扇第二套正面背面双向对照演示跟练版（李德印扇谱口令字幕）
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然非用力之久，不能豁然贯通焉。
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力从地起，劲由掌出#
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台上一分钟，台下十年功！
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八十五式传统杨式太极拳正面背面双向对照演示（标准口令字幕）
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心为令，气为旗，神为主帅，身为驱使。
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[全网最标准]健身气功八段锦完整版，国家体育总局推荐，每日跟练
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太极拳48散手，节节贯穿，力点胸膛
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拳要快而不乱，慢而不散，轻而不浮，沉而不僵，上下相随，周身一家，以腰为轴，节节贯穿
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拳要快而不乱，慢而不散，轻而不浮，沉而不僵，上下相随，周身一家，以腰为轴，节节贯穿
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台上一分钟的精彩，源自台下十年的腿功修炼。太极腿功，成就卓越的关键#
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流畅舒展，充盈感受，没事就来一套。
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动而生八卦，静而归一炁，这就是太极拳
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台上一分钟，台下十年功，功夫深不深，就看下盘稳不稳！
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太极真功夫，台上一分钟，台下十年功
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一套简单的太极拳，跟我学起来
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太极功夫，弘扬传武，吾辈自强！
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24式太极拳教学(跟练简化完整版)
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力从地起，劲从掌出
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步随势转，身随心移
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拳打卧牛之地，脚踩方寸之间
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32式太极健身鞭杆完整演练（带口令字幕），马春喜老师编创
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太极拳，步随身转，动静相依，在慢与柔中，修炼身心
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静心品味人生，励志照亮未来。
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太极拳，以柔克刚，尽显华夏精神
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太极腿功，以柔克刚，展现腿部的力量与灵活
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动静完美结合才是真正的太极拳
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所有的能力都是千万遍的积累，所有的强大都是一点一滴的叠加
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【初学者的福音】八式太极拳正面背面双向对照演示带口令跟练版，中国武术一段考评入门套路
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引进落空、借力打人，周身须完整统一。
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太极拳发力，如四两拨千斤，以柔克刚，尽显内家拳之精髓
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光学不练功难精，光练不学意难通
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太极周身似流水，一动之间，如风乍起，如水奔腾，绵而不绝
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要想练好功，先练好下盘！每天坚持练习桩功
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掌握太极腿功，感受太极拳的深厚底蕴和独特魅力
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太极腿功，练就沉稳之力，腿部的灵动与坚韧，成就太极之美
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刚柔并济会告诉你什么叫太极美“