练习核心耐力、扭转力量
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
手靶练中近组合拳
...
非牛顿流体加持的拳套堪比凶器
...
抡重拳和练反击
...
10秒让你学会，拳击蝴蝶步
...
反架刺拳打手靶
...
今天的状态顶级
...
荣获《器械毁灭者》称号
...
练摇闪培养感觉
...
纯反架简单空击
...
反架的感觉更好了一些
...
用水袋练习近战全力输出
...
放下拳套 学学腿法
...
短时记忆（拳感）强化训练
...
自由击打摇晃的梨球
...
今天的空击异常尽兴（第15回合）
...
水袋打勾拳是真舒服
...
《水袋区拆卸工》
...
用双架练习泰森的空击（1.1倍速）
...
练习基本功钟摆摇闪
...
学学洛马琴科的招牌环绕步（搞搞协调性）
...
不发力 打速度 搞动作 找感觉
...
双架训练的最新进展
...
前两天做完力量后（105kg）
...
和教练实战摸摸
...
双架结合打意识流空击
...
练个蝴蝶步热到趋势（1.1倍速）
...
大量组合拳训练耐力爆发力
...
速度球练习双架自由切换
...
双架越发的顺畅
...
9回合轻实战（103和88）
...
打打速度球放松一下
...
第一次做摔跤桥
...
每天一组合 医生远离我
...
算入门达马托风格了嘛（打下意识的感觉）
...
练习泰森的移动钟摆摇闪和V摇
...
鲁尼仿佛在我身边
...
实战点一点
...
105KG一样可以快起来
...
不发力 出出动作 搞搞技术（104和73）
...
聊聊头桥的做法、要点、注意事项