猛练的下肢速度的成果
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带头盔轻点4回合（4\15）
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手靶练中近组合拳
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纯掉手打速度球练抓时机、握拳时机
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纯反架简单空击
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用速度球找找实战的感觉
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速度球训练（拉球、蝴蝶步、环绕步）
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钟摆摇闪和V摇 越来越上手了
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教练快拿不住盾靶了
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水袋打勾拳是真舒服
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裸手打速度球找拳峰
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最后两回合的拳感挺好的
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短时记忆（拳感）强化训练
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跟随指令打组合拳
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每天一组合 医生远离我
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打打轻实战
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速度球打到力竭
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练完就是阿泰比耶夫
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终于找到反架的感觉了 真不容易
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另类速度球训练
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打击过程中的步伐移动训练
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拳击训练中手腕伤病的一些见解
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变相出拳
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速度球训练
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练习泰森的沙包组合拳
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生疏的组合拳
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拳击的辅助训练
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荣获《器械毁灭者》称号
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连击5回合组合拳
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强化抗击打的颈部训练
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突破后的换架出拳、横向移动、变向出拳训练
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Tabata高强度间歇打空击
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试玩加西亚同款速度球
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大量组合拳训练耐力爆发力
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中近距离突刺组合拳
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嘲讽：“不要击打对方的蛋蛋！”巴黎奥运会女子拳击决赛 裁判警告运动员...
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蝴蝶步-让拳击运动优雅示人
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出拳就 变架/变向/横向移动 训练
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练习泰森式头部移动训练
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连击拳
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《杀敌八百脚疼三天》