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空击
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带头盔轻点4回合(4\15)
纯反架简单空击
非牛顿流体加持的拳套堪比凶器
用速度球找找实战的感觉
荣获《器械毁灭者》称号
达马托风格自由发挥打沙袋
拳击训练中手腕伤病的一些见解
自由击打摇晃的梨球
手靶练中近组合拳
最后3回合happy game(13-15回合)
终于找到反架的感觉了 真不容易
《水袋区拆卸工》
今天的空击异常尽兴(第15回合)
空击 空击还是提莫的空击
104kg 高低肩愈发严重啊
练习基本功钟摆摇闪
双架越发的顺畅
睡不够觉 脾气暴躁
另类速度球训练
水袋打勾拳是真舒服
反架的感觉更好了一些
用水袋练习近战全力输出
和教练实战摸摸
钟摆摇闪和V摇 越来越上手了
教练快拿不住盾靶了
从不跳绳 大爱速度球
实战点一点
速度球提升拳速
20OZ拳套释放重量级爆发力(1.1倍速)
继续融合强化双架抡摆技术
模仿泰森打空击(1.2倍速)
Tabata高强度间歇打空击
反架练多了正架变得巨僵硬
练习反架环绕空击
学习阿瓦的偏头消力、头部灵性训练
临行职业训练前的12回合实战
双架重刺大有长进(还得多练)
抡重拳和练反击
打空击 练步子
摇闪沙袋练步子(地太滑限制发挥)