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练习下意识闪避
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腹肌无用论实验(狗头)
手靶练中近组合拳
睡不够觉 脾气暴躁
连击5回合组合拳
学高手一边打沙袋一边安抚
教练快拿不住盾靶了
打空击 练步子
蝴蝶步-让拳击运动优雅示人
打拳女生|为什么从18岁就开始选择练拳击呢?
嘲讽:“不要击打对方的蛋蛋!”巴黎奥运会女子拳击决赛 裁判警告运动员...
钟摆摇闪和V摇 越来越上手了
打打轻实战
变相出拳
裸手打打速度球
105kg打轻实战
速度球训练
速度球打空击
超过三百斤的超重量级拳击比赛,一拳能不能把泰森打死?
第一次做摔跤桥
练个蝴蝶步热到趋势(1.1倍速)
摇闪刺拳和小格挡
双架达马托风格组合拳
出拳就 变架/变向/横向移动 训练
练习泰森招牌“爆肾拳”
Tabata高强度间歇打空击
猛练的下肢速度的成果
为什么我的出拳没有力量/拳击手指南
练习反架和近战
在出拳中练习钟摆摇闪
练习核心耐力、扭转力量
荣获《器械毁灭者》称号
拳击的辅助训练
另类速度球训练
短时记忆(拳感)强化训练
众所周知空击等于划水
继续融合强化双架抡摆技术
封馆前的最后一练
搞搞爆发力
练习反架环绕空击
从不跳绳 大爱速度球