原创的撤髋技术
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带头盔轻点4回合（4\15）
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纯反架简单空击
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《水袋区拆卸工》
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拳击训练中手腕伤病的一些见解
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非牛顿流体加持的拳套堪比凶器
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钟摆摇闪和V摇 越来越上手了
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用速度球找找实战的感觉
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用水袋练习近战全力输出
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荣获《器械毁灭者》称号
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双架结合打意识流空击
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第一次做摔跤桥
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达马托风格自由发挥打沙袋
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短时记忆（拳感）强化训练
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双架越发的顺畅
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实战点一点
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练习反架环绕空击
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抡重拳和练反击
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双架的感觉更好了（但是打的一般）
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反架和正架好像是两种感觉
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不发力 打速度 搞动作 找感觉
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打空击 练步子
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今天的空击异常尽兴（第15回合）
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连击5回合组合拳
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突破后的换架出拳、横向移动、变向出拳训练
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速度球提升拳速
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模仿泰森打空击（1.2倍速）
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学高手一边打沙袋一边安抚
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Tabata高强度间歇打空击
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反架的感觉更好了一些
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104kg 高低肩愈发严重啊
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找到些反架的感觉了
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摇闪沙袋练步子（地太滑限制发挥）
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摇闪组合拳
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裸手打打速度球
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打速度球练习双架自由切换
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105kg打轻实战
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这个值得全网挑战一下
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教练快拿不住盾靶了
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双架重刺大有长进（还得多练）
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一天两次组合拳速度不快都难