总有人私信问的起跳问题——爆发力扣篮训练来了！这四个黄金动作练得好，起跳蹬射解锁扣篮！#弹跳训练 #扣篮
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你有没有测试过自己隐藏的弹跳天赋
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跳不高、起跳没发力感，这个视频可以不练但不能不看 #弹跳训练 #扣篮
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五一假期怎么练弹跳，这四个黄金动作谁都能练，收藏好随时开练，别再找借口了！
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哪三种人不可能扣篮？
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最容易达到一米弹跳的身高
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炸裂弹跳和大肌肉能不能同时拥有
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一招判断你有没有扣篮天赋
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你的身高想扣篮，需要多少弹跳高度你知道吗？
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想快速提升弹跳，一定要少训练
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你压根没有弹跳理解却能摸筐，练了后还不能扣？？？
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假如你的跟腱被拉长了10公分，会有什么神奇的变化？
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自信心应该用在训练坚持不下去时，对自己说：你一定可以#弹跳训练 #扣篮
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事实上，单脚起跳才能更快完成扣篮
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最快毁掉你扣篮梦的方法就是无知的努力，你的训练方法是真的科学有效吗？
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想扣篮根本不需要天天训练
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你练弹跳/完成扣篮梦最大的问题是什么？#弹跳训练 #扣篮
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大部分人可以摸板摸筐已经有60-70公分，系统训练到1米的弹跳高度很难吗？
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身高只有一米七，摸高达到三米四的训练秘籍是什么？
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胖子扣篮比瘦子轻松很多
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扣篮的最佳年龄是多少？这条视频给出答案
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弹跳80cm，在野球场是什么水平？
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被最多人忽略的起跳加速器
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你现在扣不了的原因，肯定有这两点其一 #伤病 #弹跳训练 #扣篮
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身高173就可以扣篮！为什么你不可以是你呢？这几个动作告别火柴盒弹跳 #篮球 #弹跳训练 #扣篮
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以前能抓框的中学生屈指可数，现在初中扣篮都不算稀奇...中国不缺有天赋的年轻人
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为什么会说一米七最容易扣篮？
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这样的肌肉爆发力最强
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一天两三个小时训练与一天正确系统练一个小时的效果一样，你选哪个？#弹跳训练 #篮球 #扣篮
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如果你觉得 练到力竭才能提升弹跳，现在可以放弃扣篮了 #弹跳训练 #扣篮
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只会训练，不懂得拉伸放松与周期休息恢复，弹跳瓶颈期与伤病一定会如期到来...... #弹跳训练 #扣篮
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只用一招，改善你的火柴盒弹跳
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黑人18岁自动解锁扣篮的真正原因是什么？
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把你 查找跟腱多长才能扣篮的时间拿去训练,现在绝对不止是摸板摸框 #扣篮 #弹跳训练
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你的身高加上110公分的弹跳是多少？
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想提升你的弹跳，练才有用！一套无器械弹跳训练方案在这，自己拿去练！
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2023年了为什么你还不知该怎么样才能扣篮？还不会扣篮来找我#弹跳训练 #扣篮
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90%的人都不知道什么是疲劳恢复
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普通篮球爱好者有必要练弹跳吗？
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身高越高不代表越容易扣篮，一米九两米也不能自动解锁扣篮。
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为什么练弹跳不能想着扣篮？