冬季适合养阳，别想着半夜起来打坐啦
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静坐中数息的两种方法
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内敛其神
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什么是导引术
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静坐方法
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怎么升阳气
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站桩时，静是一定要做到的
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效法自然
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行功十八伤
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什么是观息 观息的方法
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上药三品，神与气精
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什么是太极
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小孩子什么年龄习武好呢？
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道家中的神识
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阳从地起
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新手站桩，虚灵顶劲
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节欲
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什么是听息，关于静坐听息
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练太极拳时，松腰坐胯你做到了么？
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#武当玄武拳 松紧相接，刚柔并济
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孩子抑郁
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太极拳的透劲
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修炼静功的好处
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冬藏
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太极拳感悟
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如何凝神
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无事于心
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冬季养阳养志
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道家讲节欲，要做到食饮有节
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孩子太调皮不爱学习，送到你们武馆可以教好吗？
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道家精气神
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你一直在消耗自己么？
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少则得，多则惑
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听说你想筑基？
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冬练三九是真的么？
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不妄作劳，这个“妄”字很有意思
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太极拳的劲力怎么练出来
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内观其心，心无其心：外观其形，形无其形
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道家节欲
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养生在动，养心在静
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一分钟，江湖过招