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冬季适合养阳,别想着半夜起来打坐啦
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冬季适合养阳,别想着半夜起来打坐啦
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静坐中数息的两种方法
内敛其神
什么是导引术
静坐方法
怎么升阳气
站桩时,静是一定要做到的
效法自然
行功十八伤
什么是观息 观息的方法
上药三品,神与气精
什么是太极
小孩子什么年龄习武好呢?
道家中的神识
阳从地起
新手站桩,虚灵顶劲
节欲
什么是听息,关于静坐听息
练太极拳时,松腰坐胯你做到了么?
#武当玄武拳 松紧相接,刚柔并济
孩子抑郁
太极拳的透劲
修炼静功的好处
冬藏
太极拳感悟
如何凝神
无事于心
冬季养阳养志
道家讲节欲,要做到食饮有节
孩子太调皮不爱学习,送到你们武馆可以教好吗?
道家精气神
你一直在消耗自己么?
少则得,多则惑
听说你想筑基?
冬练三九是真的么?
不妄作劳,这个“妄”字很有意思
太极拳的劲力怎么练出来
内观其心,心无其心:外观其形,形无其形
道家节欲
养生在动,养心在静
一分钟,江湖过招