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太极拳的劲力怎么练出来
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太极拳的透劲
不是所有的太极拳都能养生
什么是道家的子午功?更希望大家早睡早起身体好
太极拳感悟
内敛其神
练习太极拳时,注意胯部的动作
听说你想筑基?
你一直在消耗自己么?
少则得,多则惑
静坐中数息的两种方法
沉心气以得松沉
太极拳需要收腹敛臀嘛?
什么是太极
《初学太极拳十三势》
太极拳不要觉得疲惫
太极的阴阳循环
太极八法:掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠
清静经,诚其心而神自清自然六欲不生三毒消灭
录一个完整版丹剑
什么是观息 观息的方法
什么是听息,关于静坐听息
效法自然
太极十要
拳练的好坏不是一味的追求动作标准,而是在练的过程中去体会自身的一个变化,自不自然,得不得体
为什么感觉孩子的身体,不像我们小时候那么好?
太极中的内三合
中正安舒
养心是第一步要紧的功夫,控制私心欲望
什么是单操
排除心中杂念,保持心神清静
不妄作劳,这个“妄”字很有意思
养生三重境界
乘天地之正,御六气之辩,以游无穷
收得一分气便得一分宝
无极生太极,太极生两仪
大家都说我胖,但是地心引力告诉我不胖,不然怎么可能跳那么高
雪山太极拳
新手站桩,虚灵顶劲
道家文化:养生在动,养心在静
小孩子什么年龄习武好呢?