V
主页
快坚持不下去了,一人一句骂醒我
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
可以和我在一起吗 可以就算了
全身都淋湿了 那一刻想着的不再是去躲雨 而是享受(4:00起床徒手+跑步10公里)
跑步会上瘾,越跑越爱每天绕着小区10公里跑步有没有姐妹也这样?
说我短发丑?我也知道长发大波浪好看啊,头发剪了再长,长胖了再减就行,怕什么?喜欢记录自己的状态。
如果停止,就是低谷,如果继续,就是上坡
坦白局 俯卧撑是练不出来爆满胸肌的
听说跑步圈有两种狠人:1、全程不喝水2、跑步不听音乐你是哪种跑友?
自律。
击败你的从来不是别人的讽刺与谩骂,而是你自己的懒惰。
表面上看我健身是为了更健康更自律,然而实际上我把健身当作逃离痛苦的一种方式,一旦停止训练、抑郁消沉会再次赶上来,会再次把我拖向颓废。
今天你自律了吗兄弟?
可以不万丈光芒,但不要停止自己发光
不碰油炸 不碰甜食 不喝碳酸饮料 每天吃够三大营养素坚持三个月 我们都会遇到更美好的自己
真正有价值的事情,都不是轻松舒服就能完成的,那些晨间的寂静,不眠的星光,清醒的克制,孤军奋战的坚持,浸湿衣服的汗水,才是热爱自己的时刻
凌晨四点的天很黑也很享受
俯卧撑。
自律
不累吗 你为什么还在坚持….
放弃白幼瘦审美之后姐疯了
这一年你有变厉害吗
是救赎的光、 还是堕落的灰
状态回来啦,这才是我,在喜欢的状态里生活做你自己 生活不是富足而在满足
你说了和我一起坚持的
不要说不想出门运动,宅家也能练出好身材。
每天运动前必喝喝咖。有没有同款?
4:00起床跑步运动
俯卧撑给你带来的感觉是什么?
讲一万遍,行动并不难
我跟你们讲噢 坚持跑步真的会瘦 尤其是大腿和肚子 痘痘消失皮肤越来越好 中小基数记得加无氧塑形 但大基数千万别跑
哪句话成为了你在低谷期的救赎(4:00起床徒手+跑步10公里)
后来呢,饮料变成了矿泉水,自卑变成了自律,熬夜变成了早睡~
自律+居家训练
能不能夸我两句,昧着良心也行,高低整两句,让我迷失一下自己
运动这件事,喜欢的人乐在其中,不喜欢的人觉得费时又费力
你都那么瘦了,还天天跑步啊?其实,保持运让自己变得更加自律平和,从而找回自己对生活的热爱。
上船不思岸上人,下船不提船上事,没有什么好遗憾的,各有各的路要走,原本就不厲于你的东西,失去的时候,稍微难过一下就好了。
自从跑步之后我越来越喜欢做梦了
学会自我消化和自愈 不动声色的做自己的摆渡人
不是天赋型选手 全靠跟自己意志力死磕
你不行动永远都是观众,居家练胸还不收藏起来