59岁修行还不晚？
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你一直在消耗自己么？
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不是所有的太极拳都能养生
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什么是观息 观息的方法
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太极拳的劲力怎么练出来
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什么是太极
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练习太极拳时，注意胯部的动作
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为什么推荐大家静坐，视频最后心法推荐
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太极拳的透劲
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站桩时督脉的运行
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没有时间修行？时时刻刻保持“静”的心气就是修行
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什么是道家的子午功？更希望大家早睡早起身体好
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道家文化：养生在动，养心在静
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修炼静功的好处
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调整自然呼吸，逐渐慢下来
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静坐中数息的两种方法
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不仅可爱，练功又好的小涵涵，有多少人能拒绝呢
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自由
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雪山太极
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道家中的三种静功
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站桩督脉的运行和搭鹊桥
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冬季适合养阳，别想着半夜起来打坐啦
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收得一分气便得一分宝
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你睡前会静坐吗？
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气息走向
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天地与我并生，万物与我唯一
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息和吸，分不清
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想要练好剑就要喜欢他，忠于他，把他当成生命中的一部分
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现在人的生活状态
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冬练三九是真的么？
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外练筋骨皮，内练一口气
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刚则易折，柔弱常胜
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不妄作劳，这个“妄”字很有意思
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太极拳不要觉得疲惫
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希望你放假在家也能好好训练
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道家中的神识
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下山剪辑版
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什么是单操
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如何凝神
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桥面窄，练功太危险了，听说只能中午练，因为早晚要出事，请勿模仿
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站桩所说的“心肾相交，水火既济”