道家养身逆着修
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静坐方法
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道家中的三种静功
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养身养的是什么
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站桩时，静是一定要做到的
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乘天地之正，御六气之辩，以游无穷
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多读拳经
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什么是太极
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新手站桩，虚灵顶劲
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不妄作劳，这个“妄”字很有意思
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练太极拳时，松腰坐胯你做到了么？
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什么是单操
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#武当玄武拳 松紧相接，刚柔并济
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太极拳中的太极
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上药三品，神与气精
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道家中的法财侣地（壹）
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道家养生，生命的“生”
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什么是听息，关于静坐听息
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太极中的内三合
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效法自然
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太极拳感悟
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学习从来不是单方面的，就像烧水
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怎样才算明师？
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生不逢时，放古代又是一个杨门女将
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太极拳腰做主宰，胯主腿
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新手站桩，要先找到重心在哪里
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修炼静功的好处
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只压不遛不中用，只遛不压笨如牛
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无事于心
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扎起头发，功夫加成
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雪山太极
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习惯成自然
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道家文化：养生在动，养心在静
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养生三重境界
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不积跬步，无以至千里
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小孩子什么年龄习武好呢？
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太极拳的劲力怎么练出来
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冬练三九是真的么？
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太极云手发劲顺序，你做对了么
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中正安舒
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#伏虎拳  要求静如山岳，动如猛虎