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道家养身逆着修
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在道家认为,通过逆修,人们可以更好地理解和遵循自然的规律,从而达到与道合一的境地
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静坐方法
道家中的三种静功
养身养的是什么
站桩时,静是一定要做到的
乘天地之正,御六气之辩,以游无穷
多读拳经
什么是太极
新手站桩,虚灵顶劲
不妄作劳,这个“妄”字很有意思
练太极拳时,松腰坐胯你做到了么?
什么是单操
#武当玄武拳 松紧相接,刚柔并济
太极拳中的太极
上药三品,神与气精
道家中的法财侣地(壹)
道家养生,生命的“生”
什么是听息,关于静坐听息
太极中的内三合
效法自然
太极拳感悟
学习从来不是单方面的,就像烧水
怎样才算明师?
生不逢时,放古代又是一个杨门女将
太极拳腰做主宰,胯主腿
新手站桩,要先找到重心在哪里
修炼静功的好处
只压不遛不中用,只遛不压笨如牛
无事于心
扎起头发,功夫加成
雪山太极
习惯成自然
道家文化:养生在动,养心在静
养生三重境界
不积跬步,无以至千里
小孩子什么年龄习武好呢?
太极拳的劲力怎么练出来
冬练三九是真的么?
太极云手发劲顺序,你做对了么
中正安舒
#伏虎拳 要求静如山岳,动如猛虎