85连续膝上抓练技术！轻拿轻放做中国好邻居
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抓举失败 向杠铃单膝跪地
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小突破 终于可以做正经过顶蹲！
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抓举失败 举不起来 给杠铃磕一个吧
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抓举85KG×4 蹬伸严重不足 像一只屈腿蛤蟆
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举轻若重才能举重若轻 运动应当有狮子搏兔的态度
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强行尝试宽速拉110KG 90KG
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众所周知 过顶蹲是练肩动作
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下蹲翻130挑战失败 挺举125KG成功
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抓举做组未遂！怒做140KG借力推
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儿子偷爹不是贼，举铁借力碍着谁？借力推110KG
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加不起速的高翻 使不上劲的借力推
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“杠铃之家”线上举重赛参赛视频 抓110 挺140
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瞎练举重 挺举120KG体重激增 动作稀烂
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90KG实力推 会高翻就是好 没深蹲架也能练
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可喜可贺！人生首次硬拉起230KG
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丑陋高翻借力推115KG
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创新高！抓举115KG 一日完成两次突破
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注意看 这个人叫丧彪 他高抓拉伤了斜方肌
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在老铁喊的牛逼声中突破 第二弹
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挺举120KG 110KG做组 老夫举重就是抡
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突破未遂 翻起145KG 推起不能！
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130KG挺举 重量越大伸膝越不足
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挺130KG 抓105KG动作次次不一样 未尝不是一种稳定
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起不来我就死！膝上高翻120KG×3
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硬拉一次 腰软三天 勉强抓100KG
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菜鸡力量全凭体重带 体重一掉全歇菜
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体能搞完计划！膝上翻+挺 冲完极限再做组
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抓举105 100×2 巭孬嫑夯瞎抡
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冒着砸烂地板的风险莽一波下蹲翻
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值守第三天 久违的高翻实力推 过头蹲 负重挺身
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140KG挺举创新高！！
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卧推150逐渐恢复 90抓举无拉带手忙脚乱
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80KG练高抓 关爱下半身杜绝艹杠
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丑陋的130KG挺举
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130KG失败 陷入怪圈 下蹲翻<借力推
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瞎练举重 减肥趁着莽不动 练练技术
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健身房比克大魔王 破坏力不弱 战斗力不强
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100KG单膝跪地 请安专项训练
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瞎练举重 抓举95KG拿捏了 但问题巨大
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抓90挺110 本想沉淀 可惜动作稀烂