起不来我就死！膝上高翻120KG×3
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瞎练举重 抓举95KG拿捏了 但问题巨大
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120KG失败 急了急了 浑身无力高翻尝试手拉
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瞎练举重 120KG卧推和80KG抓举支撑的对冲训练
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小突破 终于可以做正经过顶蹲！
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毫无波澜 120KG挺举稳定变弱但不砸锅
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110KG极菜极丑的高翻 掰的手肘发麻
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借力推110KG 实力推100KG 高翻似乎有进步
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膝上高翻+借力推100kg
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地板不稳！扛起120KG杠铃起跑！
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练肩日！高翻110kg 膝上高翻100kg×3
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减肥期突破！120KG过顶蹲 抖若筛糠
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强行尝试宽速拉110KG 90KG
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丑陋的130KG挺举
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颈前蹲 泽奇深蹲 解决没有深蹲架的烦恼
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斜方肌之王！颈后推80KG给斜方肌上上强度！
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值守第三天 久违的高翻实力推 过头蹲 负重挺身
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100KG实力推+借力推+80KG拉胯抓举支撑
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110高翻达成！
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不要认输 怒抓100KG 怒推130KG
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瞎TM翻+胡J8挺 浪费状态良好的一天
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起不来我也不死！高抓 上挺 深蹲训练日
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起不来我就死 救我
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过顶蹲突破100KG！
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解锁火箭推100KG ！
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110KG实力推 100KG实力推×2
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状态不佳 110KG疯狂砸地 给举重台上点强度
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110KG实力推 继续练死劲
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瞎练举重 再次尝试下蹲翻 挺举110KG
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练腿日 作死尝试下蹲挺
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久违的110KG高翻借力推 舒适
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您猜怎么着 抓举下跪 竟求来卧推170KG
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颈前蹲120KG泽奇深蹲140 痛苦面具
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瞎挺110kg达成！
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柯学健身 借借借借力推130KG
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高翻借力推115×2 110×4 高翻100×3
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轻松挺135KG 保守了！今天应该冲一波！
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今日晨练！高抓 高翻借力推 颈前蹲
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80KG练高抓 关爱下半身杜绝艹杠
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挺135抓100 练完挺连抓 抓挺都拉胯
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挺举147.5KG！新举重台立竿见影！