【扎马步2】
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【扎马步10】周末加班，练完再干！
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【扎马步24】突破3分钟！｜3分10秒｜生出妙境，天地在掌内旋转
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【扎马步14】人身即一小宇宙
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【健身日志14】尝试负重引体18㎏（8组×5个，共40个）｜加班等候时，穿插训练
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【扎马步30】3分53秒
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【扎马步8】偷懒多日，凑个时长
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【扎马步43】6分50秒
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【扎马步20】天台撑个2分钟
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【健身日志29】尝试不一样的引体变式｜路遇会俄语、吊单杠的老奶奶｜隔壁小区一对父子来练引体
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【健身日志37】俯卧撑分组100个｜标准、宽距和钻石俯卧撑
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【扎马步27】3分20秒｜一位大姐在旁边跳disco时，心静是真的很难｜给你们也听听？
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【扎马步7】终于突破2分钟！
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【扎马步37】侧面｜4分10秒｜蹲完，转瞬屋顶过云雨
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【扎马步32】单组突破4分半｜4分36秒
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【扎马步53】力求蹲平，试试时长｜4分钟
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【扎马步26】蹲低点｜3分15秒
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【健身日志43】负重10㎏引体分组52个｜一段时日不负重，退步飞快
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【扎马步57】侧面➕正面视角
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【扎马步51】蹲低点5分钟
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【扎马步21】掐头去尾2分40秒｜大叔阿姨们木拍击球，像是古刹木鱼声，声声悦耳
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【扎马步39】周末愉快
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【扎马步34】4分15秒
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【健身日志59】靠墙倒立｜公园卧虎藏龙，晨练大叔出手指导
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【扎马步35】天朗气清
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【扎马步31】调结构，突命门，开手肘｜赶早餐，扎2分钟
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【扎马步42】天光云影共徘徊
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【健身日志69】俯卧撑80个
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【健身日志6】加班｜天台健身｜负重引体➕负重双杠臂屈伸
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【健身日志16】突破负重20㎏引体➕臂屈伸（8组×5个）｜5月力训目标达成！
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【扎马步23】蹲更低，但更短｜2分30秒
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四平马步（资谨在芜湖）
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【金刚功18】马步突破，心情振奋，乘势再打一遍金刚功。可惜手机内存不足，无法录全程。
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【健身日志44】学习折刀俯卧撑｜完全不标准，分组32个｜认清肩部弱项，补足力量短板
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【健身日志25】自重引体分组32个｜背部的肉快掉光了
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【健身日志18】负重11.25㎏｜正式组9组×8个，共72个｜最后一组真没力气了！｜引体➕臂屈伸
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【扎马步56】“青松来风吹古道”——李白《鸣皋歌奉饯从翁清归五崖山居》
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【扎马步50】起晚，蹲个2分半钟
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【健身日志54】靠墙倒立分组1分半｜恢复脑充血的快感
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【健身日志64】按网友要求，测极限｜俯卧撑单组一次40个｜总量75个
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【扎马步54】去除班味，从班前训练开始