调整自然呼吸，逐渐慢下来
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静坐中数息的两种方法
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致虚极，守静笃
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什么是听息，关于静坐听息
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站桩要轻灵，立身中正
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呼吸的两个阶段，哪一个更适合你
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内敛其神
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无事于心
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站桩时督脉的运行
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你一直在消耗自己么？
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听说你想筑基？
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你睡前会静坐吗？
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练太极拳时，松腰坐胯你做到了么？
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什么是观息 观息的方法
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站桩时，静是一定要做到的
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冬藏
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小孩子什么年龄习武好呢？
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节欲
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太极拳的透劲
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静坐方法
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效法自然
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太极的阴阳循环
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行功十八伤
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道家中的法财侣地（壹）
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养心是第一步要紧的功夫，控制私心欲望
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阳从地起
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新手站桩，虚灵顶劲
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少则得，多则惑
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什么是太极
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前胸是属阳还是属阴？古琴是用什么漆？
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新手站桩，虚灵顶劲
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上药三品，神与气精
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混元桩是太极拳最核心的功法之一
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很多东西，虽然现在孩子还不能明白，但是需要给他一个方向
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练习太极拳时，注意胯部的动作
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太极十要
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冬练三九是真的么？
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新手站桩，要先找到重心在哪里
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修炼静功的好处
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兴于诗，立于礼，成于乐，强于武。
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