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有人知道这是什么拳吗
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乘天地之正,御六气之辩,以游无穷
为什么推荐大家静坐,视频最后心法推荐
为什么感觉孩子的身体,不像我们小时候那么好?
怎么升阳气
兴于诗,立于礼,成于乐,强于武。
下盘老是断劲,有可能是力量不够
很多东西,虽然现在孩子还不能明白,但是需要给他一个方向
功夫一定是循序渐进
#武当玄武拳 松紧相接,刚柔并济
下雨了木板地太滑,动作还是有点没放开
想要练好剑就要喜欢他,忠于他,把他当成生命中的一部分
他们说我只有上课的时候整个人在发光
看似一个简单的起势,想练好一点也不简单
坚持做到松溪五字诀,相信你会有很大的收获
站桩时,静是一定要做到的
当你坚持不住的时候 困难也快坚持不住了
什么是道家的子午功?更希望大家早睡早起身体好
桥面窄,练功太危险了,听说只能中午练,因为早晚要出事,请勿模仿
站桩时督脉的运行
录一个完整版丹剑
跟孩子一起打个卡
静坐中数息的两种方法
不积跬步,无以至千里
黄飞鸿上
黄飞鸿下
如何凝神
内观其心,心无其心:外观其形,形无其形
太极十要
外练筋骨皮,内练一口气
大家有遇到这个问题吗
不问人间烟火事,任凭岁月染霜华。
只压不遛不中用,只遛不压笨如牛
大部分时候,我们的身体不过是被社会习性与人欲支配的肉人,通过 #站桩 学会慢慢找回自己
阳光明媚适合练功
修炼静功的好处
前胸是属阳还是属阴?古琴是用什么漆?
新手站桩,虚灵顶劲
什么是观息 观息的方法
站桩要轻灵,立身中正
练习太极拳时,注意胯部的动作