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阳气足则百病消!记住这两穴,每天拍打,健脾补肾,提升阳气!
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男人的6大壮阳穴!每天睡前按3分钟,强腰提肾保护前列腺!提升床上地位!
古传统功法“仙人揉腹”!记住这一招,畅通气血,调理五脏!
身体经常不适?今天给大家分享一个道家回阳功,可以有效增强抵抗力,第二式--活气 #健康养生
大腿肥胖却无力?跟我来练“回春功”,身体一天比一天好
每天坚持揉腹100下,揉通中焦,调理脾胃!
肾乃先天之本,学会这一招,补肾养腰,健脾理气!
中老年人长寿必练!甩手+甩脚,每天坚持练,畅通全身经络,保健心肺功能!
每天饭后六灶坐,只需5分钟,畅通肠道,促进消化,排出体内废物!
疏通肝经有诀窍!找准这个地方,可以事半功倍!
学会这招“灵蛇出洞”,强健脊柱,打通任督二脉!
拍打大肠经,扫清一身的浊气❤️
身体经常不适?今天给大家分享一个道家回阳功,可以有效增强抵抗力,第一式--展肩
拍打心经,宁心安神、通络止痛❤️
偏头痛反反复复?每天3分钟,疏通头侧,通肝胆,活气血!
经常口干口渴?学会赤龙搅海,每早坚持练,养阴生津,滋润皮肤!
小腿整夜发凉?是这里堵住了!每天按揉小腿5分钟,畅通腿部经络,消除浮肿酸痛!
身体乏力睡不好,学会这个方法,补肾气,固元气,一觉睡到大天亮!
抻筋拔骨操第一式,拉伸多条经脉,气血畅通修复元气
0成本头皮按摩操!每天坚持做,固发防脱,预防神经衰弱,增强记忆力!
腰椎疼痛的人,记住这个动作,缓解疼痛,调整腰椎!
想要经络通?就选疏通龙骨❤️
百病从足起,足乱百毒生!古代中医祖传跺脚功,晨练10分钟,周身阳气通!
经络不通,百病横生!每天运动100次!疏通全身经络!活血强身,健康一生!
眼睛干涩,视力模糊?每天这样拍打双眼,滋润双眼,让你的眼睛健康又轻松!
道家绝招“划船功”,每天五分钟,改善颈椎疼,充实肾经升阳气,身体一天比一天好
冠心病,记住一个药,简单方便不求人
常按天枢穴,排便没烦恼❤️
经络堵塞浑身痛?每天这样掐指甩手10分钟,畅通全身经络,甩通全身气血!
人体有个“清道夫”,每天拍打5分钟,改善胃肠微环境,排出体内毒素!
三焦不通百病生!这一方法每天练,打通三焦,去除虚火,气血更畅通!
小动作也有大作用,简单的甩手功,就能帮你打通全身经络,浑身都轻松!
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便秘腹胀不要怕!双手推腹10分钟,推出“三浊”,浑身轻松!
眼干眼涩不要慌,学会这招开天目,滋润双眼,让眼睛清澈又明亮!
打坐如何结手印?学会这3招,养心养肝,打通全身经络!
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健脾要穴——大横穴,常按人不老❤️#健康养生 #疏通经络 #大横穴
胆经一通,万病无踪!早晚敲胆经,畅通气血,疏肝利胆!
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