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人体有个“清道夫”,每天拍打5分钟,改善胃肠微环境,排出体内毒素!
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下体不通,手脚发软?想要夜晚一柱擎天,每晚站桩5分钟!教您金“鸡”独立!
胆经不通全身堵!坚持练习这两招,疏肝利胆,排毒又养颜!
女性防衰老有奇招!学会这套八搓法,排出体内毒素,疏通全身经络!
肠中无渣面如花!学会疏通大肠经,排空宿便,改善肠胃微环境!
人体有个“不老穴”,就在头顶,每天拍打5分钟,耳不鸣头不晕,眼不花用到老
小腿整夜发凉?是这里堵住了!每天按揉小腿5分钟,畅通腿部经络,消除浮肿酸痛!
古传统功法“仙人揉腹”!记住这一招,畅通气血,调理五脏!
低成本抗老秘诀!每天3分钟,不垮脸,气色好!
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人体有个返魂锁,学会打开它,告别心慌乏力、胸闷气短,强心健心!
人老先老眼!学会眼部拨筋术,每天3分钟,淡化眼纹,促进循环!
五脏精气汇于眼!每天按按它,清热明目,祛风通窍,缓解身体疲劳!
人体有个“清道夫”!每天拍一拍,疏通大肠经,排出废物,一身轻松!
人体有个“气血总开关”!每天按一按,醒脑开窍,预防老年痴呆!
久坐腰疼不要怕!记住这招“灵蛇出洞”,舒筋活络,强健脊柱,打通你的任督二脉!
易筋经“韦陀献杵”,每天坚持做,保健心肺,理通三焦,消除人体疲劳!
头晕目眩,脑供血不足?每天刮头皮,打通头部气血!激活全身经脉!
道家养生“蹲墙功”,一蹲一起练全身,拉伸经络,强腰益肾,身体更健康!
打通眉心,百病难侵!每天推眉心3分钟,畅通经络,刺激循环,醒脑明目!
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心肾乏力,性欲不高?每天5分钟锻炼呵字诀,水火相交,身体越来越强壮!
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古法锻炼“扶阳顶”,每天坚持练,扶阳通背,提升身体机能!
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