疏通肝经有诀窍！找准这个地方，可以事半功倍！
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早敲胆经身体好，每天坚持敲，疏肝理气，通胆养颜！
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疏通心包经，养好心才能拥有好身体❤️
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传统御寿养肾操，每天坚持练，强健腰肾，活力满满！
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眼干眼涩不要慌，学会这招开天目，滋润双眼，让眼睛清澈又明亮！
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道家养生有四宝！每天一遍，强肾固本，益寿延年！
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健脾要穴——大横穴，常按人不老❤️#健康养生 #疏通经络 #大横穴
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身体经常不适？今天给大家分享一个道家回阳功，可以有效增强抵抗力，第五式--养元 #健康养生
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大腿肥胖却无力？跟我来练“回春功”，身体一天比一天好
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便秘腹胀不要怕！双手推腹10分钟，推出“三浊”，浑身轻松！
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身体藏着5个长寿穴，每天按揉5分钟，滋阴养肾，延年益寿！
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道家经典功法：赤龙搅海！每天早起练，补气生津，温养五脏！
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久站久坐腰会疼？试试这个练习，保养腰椎，强健身体！
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抻筋拔骨操第一式，拉伸多条经脉，气血畅通修复元气
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低头族必练！超简单颈椎放松操，每天3分钟，让你的肩膀不再僵硬沉重！
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史上最简单调节肩颈好方法❤️
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经络不通百病生！1个举手小动作，调节气血，畅通全身经络！
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腰部酸疼不要怕！记住这套动作，调整腰椎，锻炼肩颈，告别腰酸背痛！
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手脚冰凉怎么办？每天跺脚100下，打通微循环，气血畅通肾气足！
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尺泽穴----清净肺热、和胃理气❤️
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抻筋拔骨操第二式，拉伸多条经脉，气血畅通修复元气
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今天教大家一个锻炼膝盖的好方法❤️
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耳后有个失眠“特效穴”，早晚按一按，养心安神，一觉睡到大天亮！
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肝火旺盛怎么办？经常按摩侠溪穴，疏肝利胆，降肝火！
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长期久坐需注意，每天坚持这么练，清除淤堵，促进全身血液循环！
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当代00后养生思路，内调真的会变美！
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国家体育总局推广版八段锦，12分钟完整版跟练，带呼吸口令。
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肝功能十三项详解
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想要经络通？就选疏通龙骨❤️
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简单一招养护膝盖，养护膝关节，躺着就能练！
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一招瘦大腿，清除赘肉，理通肝经！❤️#瘦大腿 #通肝经 #健康养生
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五音疗愈，木音养肝，打通肝气，通脾合胃，调节心神，气机顺畅，放松减压，舒心畅气，美丽心情，解郁助眠 胆小多疑,情绪低落可多听用《彩云追月》葫芦丝
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缓解手脚麻木，就练这个吊挂的动作❤️
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中E教的养脾胃肝的3种饮！素颜好气色✅
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肩膀酸痛怎么办？道家摇背功，活肩通背，畅通气血，浑身舒畅！
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纠正骨盆前倾这个动作很有效❤️
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上身经络不通？学会这招“鬼飘步”，改善亚健康，吃得好，睡得香！
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真正治疗痛风就是这四味药，就结束了
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小动作也有大作用，简单的甩手功，就能帮你打通全身经络，浑身都轻松！
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长寿“滚背功”！每天滚背100下，全身经络都畅通！