[锤铃自由流动]锤转，人转，人跟锤一起转，还行没迷糊~
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
锤铃360类动作流动，基本所有都在了。音乐bird's teardrops-Estas tonne ~~后面的大黑别咬我，我怕呜呜呜
...
锤铃流动~没有大宝剑？锤铃教你另类剑挥！
...
搞笑古诗2
...
简短的锤铃流动，锻炼协调 空间感 身体掌控。更重要的是乐趣。音乐between the world
...
"不会跳舞？没关系！手握锤铃，一样可以秀！"锤铃流freestyle
...
[钢锤铃flow]夜~水边~锤铃~流动
...
[钢锤铃flow]挥舞大棒的汉子，也可以挥舞小锤锤，不同的方式，一样的快乐~
...
锤铃360类动作分享
...
棒铃流动训练，包含蹲推拉，高效健身，一次训练全身练到位
...
[钢锤铃flow]外面下雨，室内音乐，绝配交响乐flow~
...
【棒铃流动训练计划4】下雨也不怕，室内玩耍乐趣多！随时随地，手拿棒铃，开启全面提升训练。
...
[棒铃极简动作]2棒铃摆荡，掌握核心点位，轻松荡起来！
...
在大爷的小公园，棒铃流动
...
[钢锤铃flow]赤足训练要找凉快地方，因为烫脚~
...
[棒铃极简动作]7棒铃投掷&挥击，掌握以肩为轴的小半径旋转推拉，拒绝钓鱼甩杆~
...
【钢锤铃flow】夜雨后的锤铃流动
...
[钢锤铃flow]常在河边走，咱就不湿鞋，因为不穿~
...
核心力量（核心稳定性）训练
...
好久不玩心爱的锤铃了 20公斤360做一做
...
[棒铃动作库5]双手单根，冠状面挥击/投掷类动作
...
青少年全身稳定协调性训练
...
[棒铃动作指南]侧摆~直立摆~高尔夫摆~棒铃垂直轴旋转动作的奥义，学会关键点位，动作就是这么简单
...
翼状肩胛骨是驼背的元凶！2个动作帮你改善
...
每日权杖流训练 从感觉到理论
...
[棒铃极简动作]5肩膀蹲&持棒蹲，蹲好的秘诀就是保持好重心
...
[棒铃流动计划7]双手风车专项训练之流，9个动作，3个风车，前后左右高低，六度变换，全面协调，全身锻炼。
...
自我分离
...
每日权杖流训练 协调一致
...
[棒铃极简动作]12动作组合伽马+持棒蹲，挥击+伽马&伽马+旗帜推，简单组合高效锻炼~
...
棒铃流动训练，一组流动，两个平面，全方位的训练。流动起来，成为更强大的人类。
...
棒铃流动摆荡之流，动起来让我们一起摇摆。预告一下棒铃动作库第一期矢状面摆荡类动作近两天更新。
...
每日权杖流训练 顺势而为 精准出达
...
[棒铃极简动作]10持棒蹲+火炬推举，不同同步率，不同的流动感~
...
每日权杖流训练 轻松愉快
...
棒铃双手伽马投掷，棒铃流动，展现运动之美！
...
[棒铃流动计划8]双手单根，单手单根，不同的模式，同样的乐趣，流动起来，成为更强大的人类。
...
杰森斯坦V壶铃跟练1小时20240814
...
[棒铃极简动作]1.点式摆荡：基础技巧解析-前置位-后置位-弹振，就这么简单
...
24kg棒铃风车的循环往复之力，场地原因许久未转，技术略有生疏~
...
[棒铃动作分享]枪式起立，从地面站起，人类的基本能力。