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[钢锤铃flow]赤足训练要找凉快地方,因为烫脚~
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[棒铃极简动作]7棒铃投掷&挥击,掌握以肩为轴的小半径旋转推拉,拒绝钓鱼甩杆~
[钢锤铃flow]夜~水边~锤铃~流动
[棒铃自由流动]林间双人棒铃流动,双人这俩人挺像,一个模子刻出来的~
[棒铃极简动作]13动作组合,同样的组合,不同的操作,不同的感觉~
[钢锤铃flow]常在河边走,咱就不湿鞋,因为不穿~
[钢锤铃flow]极限空间才有极限的技艺,人呀,你总得逼自己一把~
[钢锤铃flow]外面下雨,室内音乐,绝配交响乐flow~
[棒铃极简动作]11掌握关键6点位,轻松伽马投掷~
[棒铃自由流动]早晨水边棒铃流动~
【钢锤铃flow】夜雨后的锤铃流动
[棒铃极简动作]9动作组合 挥击+肩膀蹲&挥击+旗帜推,两个组合蹲推拉全了~
青少年全身稳定协调性训练
[棒铃极简动作]2棒铃摆荡,掌握核心点位,轻松荡起来!
[锤铃自由流动]方向2的时候没打着,嗯,没打着~~~
[钢锤铃flow]挥舞大棒的汉子,也可以挥舞小锤锤,不同的方式,一样的快乐~
[棒铃极简动作]14多是n个少的组合,复杂是n个简单的组合,极简方能至极,矢状面之力终极组合
[棒铃自由流动]clubbell freestyle flow ~~ clubbell 是棒铃是工具,亦是运动模式,运动风格~~
[棒铃极简动作]1.点式摆荡:基础技巧解析-前置位-后置位-弹振,就这么简单
[棒铃动作分享]棒铃双手风车,翻投转拉放,学会这五步,你也可以做出优美的棒铃风车轨迹!
[锤铃自由流动]锤转,人转,人跟锤一起转,还行没迷糊~
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"不会跳舞?没关系!手握锤铃,一样可以秀!"锤铃流freestyle
[棒铃极简动作]3棒铃高翻,棒铃拿起与放下的奥义
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24kg棒铃风车的循环往复之力,场地原因许久未转,技术略有生疏~
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