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锤铃360类动作分享
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不做千万个360.找到关键6个点位,把一个360重复千万次,千万如一。
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上下和睦,便周转不逆。
锤铃360类动作流动,基本所有都在了。音乐bird's teardrops-Estas tonne ~~后面的大黑别咬我,我怕呜呜呜
[锤铃自由流动]站着,走着,旋转着,锤铃360自由流动,乐趣无线!
好久不玩心爱的锤铃了 20公斤360做一做
锤铃流动~没有大宝剑?锤铃教你另类剑挥!
[锤铃自由流动]主要是360和10-2,这两动作串起来也可以很好玩
时机是难以获得而又容易失去的东西。
杰森斯坦V壶铃跟练1小时20240814
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[锤铃自由流动]方向2的时候没打着,嗯,没打着~~~
[锤铃极简奥义]掌握奥义关键6点位,让360有法可依,不做千万个360,将一个360重复千万次,千万如一。
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[锤铃自由流动]没有蹲的流动,无蹲之流~~~
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