试玩刚到手的25kg棒铃
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
腹肌无用论实验(狗头)
...
棒铃｜初级流动
...
105kg打轻实战
...
用速度球找找实战的感觉
...
104kg 高低肩愈发严重啊
...
纯反架简单空击
...
恢复身体找个教练搞训练
...
搞根棒铃还挺好玩
...
三伏天的棒铃训练
...
整个快节奏空击结束训练
...
棒铃｜团课
...
手靶练中近组合拳
...
练习洛马琴科环绕（找找内外中线的感觉）
...
百炼成钢
...
速度球练习双架自由切换
...
来感受一下棒铃运动的力量感
...
双架达马托风格组合拳
...
棒铃｜流动
...
日常一练，欢快小曲儿配棒铃
...
摇闪沙袋练步子（地太滑限制发挥）
...
练习动态视力
...
棒铃｜户外流动
...
手靶练习下潜反击
...
钟摆摇闪和V摇 越来越上手了
...
反架达马托风格组合拳
...
棒铃炼体
...
TACFIT 棒铃15KG 风车左右来自 JohnParker strength 2024 中国棒铃线下认证8月31-9月1日 广州
...
达马托风格的爆发力（108Kg）
...
从不跳绳 大爱速度球
...
两种风格的棒铃环球风车
...
杰森斯坦V锤铃跟练1小时（上）20240806
...
继续融合强化双架抡摆技术
...
Tabata高强度间歇打空击
...
双架的感觉更好了（但是打的一般）
...
打速度球练习双架自由切换
...
45min 连续棒铃风车本来想录 12 遍的，一个小时的时候被提醒手机自动锁了，一看过热保护断掉了，要不然能给大家整点更催眠的玩意儿，不过就这样吧
...
跟随指令打组合拳
...
动作变化万千，但能看到其中永恒不变的规律的，便是君子。
...
2023最后一练（1.1倍速这个速度是24年的目标）
...
棒铃一夏