从不跳绳 大爱速度球
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带头盔轻点4回合（4\15）
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裸手打打速度球
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腹肌无用论实验(狗头)
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手靶练中近组合拳
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打空击 练步子
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纯掉手打速度球练抓时机、握拳时机
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滑步打速度球找找俄式风味
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纯反架简单空击
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拳击训练中手腕伤病的一些见解
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强化抗击打的颈部训练
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荣获《器械毁灭者》称号
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钟摆摇闪和V摇 越来越上手了
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跟随指令打组合拳
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连击拳
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生疏的组合拳
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组合拳搞搞动作
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非牛顿流体加持的拳套堪比凶器
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假动作接重拳
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最后两回合的拳感挺好的
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练习摇闪12连击
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拳击的辅助训练
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速度球训练
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众所周知空击等于划水
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用水袋练习近战全力输出
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变相出拳
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穿科比的鞋 滑泰森的步 对味儿
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裸手打速度球找拳峰
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模仿泰森打空击（1.2倍速）
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《杀敌八百脚疼三天》
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试玩加西亚同款速度球
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每天一组合 医生远离我
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临行职业训练前的12回合实战
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聊聊未来视频的方向
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力量后的速度球训练
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短时记忆（拳感）强化训练
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泰森经典组合拳的两次训练对比
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速度球练习双架自由切换
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练习泰森的沙包组合拳
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负重提高高抱架（头10kg手1kg）
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搞搞爆发力