104kg 高低肩愈发严重啊
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带头盔轻点4回合（4\15）
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最后3回合happy game（13-15回合）
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终于找到反架的感觉了 真不容易
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水袋打勾拳是真舒服
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反架的感觉更好了一些
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今天的空击异常尽兴（第15回合）
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105KG一样可以快起来
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反架达马托风格组合拳
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摸索一下反架的组合拳
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非牛顿流体加持的拳套堪比凶器
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教练快拿不住盾靶了
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自由击打摇晃的梨球
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腹肌无用论实验(狗头)
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手靶练中近组合拳
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今天的状态顶级
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抡重拳和练反击
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街头格斗33
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今天的反架训练进步很大
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前两天做完力量后（105kg）
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达马托风格结合双架和抡摆移动
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和前职业选手打（104和72）技术差距有点大
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睡不够觉 脾气暴躁
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双架结合打意识流空击
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短时记忆（拳感）强化训练
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不发力 打速度 搞动作 找感觉
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找到些反架的感觉了
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摇闪沙袋练步子（地太滑限制发挥）
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达马托风格自由发挥打沙袋
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擂台上持续进攻的皆月
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速度球打到力竭
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双架重刺大有长进（还得多练）
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速度球提升拳速
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欧美动作274－拳击格斗
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25KG单臂上提下压 练习爆发力
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练习基本功钟摆摇闪
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双架训练的最新进展
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9回合轻实战（103和88）
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打打速度球放松一下
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学习阿瓦的偏头消力、头部灵性训练
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跳一段即兴拳击舞