双架达马托风格组合拳
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学学张志磊前辈的反架
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手靶练中近组合拳
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睡不够觉 脾气暴躁
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带头盔轻点4回合（4\15）
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用水袋练习近战全力输出
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偶像的力量驱我前行
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最后两回合的拳感挺好的
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摸索一下反架的组合拳
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速度球提升拳速
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实战点一点
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自由击打摇晃的梨球
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好久没用水袋打组合拳了
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女神婷婷醉酒来踢馆
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学习阿瓦的偏头消力、头部灵性训练
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开发双架之移动出拳训练
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最后3回合happy game（13-15回合）
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整个快节奏空击结束训练
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双架结合打意识流空击
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用TABATA高强度训练收尾
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连击5回合组合拳
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短时记忆（拳感）强化训练
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20OZ拳套释放重量级爆发力（1.1倍速）
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练完就是阿泰比耶夫
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速度球打到力竭
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秋意渐凉 20回合空击（20/20）
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反架的感觉更好了一些
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穿透力不是小级别的专利
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学高手一边打沙袋一边安抚
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临行职业训练前的12回合实战
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空击打到力竭真无语（1.1倍速）
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9回合轻实战（103和88）
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今天的状态顶级
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记录第12回合组合拳的状态
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封馆前的最后一练
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终于找到反架的感觉了 真不容易
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双架训练的最新进展
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让反架每天进步一点点
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练习泰森的沙包组合拳
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今天的反架训练进步很大
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打速度球练习双架自由切换