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七十八岁赵师傅跟我学了近两年了(身体各方面都有很大提升)
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棍术教学第五课(蝴蝶花)
棍术第二课(掌握发力的方法至关重要)
学棍一个多月的女学员已具备一定的战斗能力(专业训练请勿随意模仿)
棍术第三课(旋棍的基础练习)第一步背棍、第二步举棍、第三步接棍、第四步抽棍
棍术教学(第一课换手练习)这是基本功要常态练习
枪棍教学(组合小套路)
轻松驾驭全实心杆大铁枪覆复您的认知!(二十一斤长210未开刃)跟我一起探索真正的传武技艺!
枪硬了抖不动怎么办?(长220重4斤8两)
练松勿紧,行巧忌蛮(武器是靠身体的整劲带动的)
原创音乐:棍舞自然(应学员们的要求即兴作词作曲一首)
这棍子有点粗(长180重三斤二两)
二十斤实心钢棍是我的极限重量了!(长180 cm直径3 cm)
武术的核心是什么?(这一课非常重要!)感受武器的重量、平衡点、杠杆力,用身体的重量催动产生惯性加力,身随缓冲或者加速度,只有掌握了内心的东西,武器才能运用得当!
又长又粗一样撸(有网友担心棍太粗不好用,所以我特意找了一根特粗的竹棍)
日常对招训练及实战拦截技巧讲解
棍术教学之棍花应用
剑术教学第二课(如何借力)健身剑未开刃
剑术教学第三课(剑花的发力技巧)健身剑未开刃
欲发力先动步是武术的灵魂(发力点在脚,脚不发力叫无根之力,看着再猛,人也是虚的)
吾剑随风(剑重五斤长105)健身器材未开刃
实战抡扫演练(棍扫一大片!枪扎一条线!)
实战讲解(遇力而卸、顺势而为!切记不可硬刚!)
长棍对战实战讲解
李元霸有多厉害?这八磅锤只是个弟弟(借力顺势才能将它催动)
朴实无华的剑法(剑重五斤)视频无加速剪辑
大刀王五是我的偶像
自己组装了一杆枪(长230重4斤八两)
剑术教学第十四课(如何刺出)口诀:摆尾不动尖!发力在剑柄,剑尖要保持中位!手腕胳膊要放松,身体带动发力!
针对扎枪问题强调一下要点(扎出去要到头,收回来要翻腕坠肘)
五斤重剑也能轻松舞,点我头像有免费教学视频(健身剑未开刃)
现场教学指导学员
这小机灵鬼力气挺大的
枪棍教学(背棍翻转式)枪与棍的术法都是一样的,棍头削尖了就成了枪
武器是用来战斗的!(不是举着转几圈就可以成为武器)
以意御剑随风摇曳(无加速剪辑)剑重五斤长105
五斤重剑轻松舞(只有做到身心放松才能得到身体的协调性(无加速)
今天阳光明媚(五斤重剑日常打卡)
恩师亲临现场指导(实战棍法讲解)
扫地僧(娱乐一下)万物皆可用
竹竿舞起来!💃💃💃