疏通心包经，养好心才能拥有好身体❤️
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下体不通，手脚发软？想要夜晚一柱擎天，每晚站桩5分钟！教您金“鸡”独立！
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养生先养脚，养脚永不老！三个动作疏通脚部经络，通淤堵、祛寒湿，刺激循环身体壮
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尺泽穴----清净肺热、和胃理气❤️
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想要经络通？就选疏通龙骨❤️
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拍打大肠经，扫清一身的浊气❤️
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过了个年肚腩又出来了？每天坚持这几个动作，想长肉都长不起来！
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祛除鱼尾纹很简单，只需从太阳穴梳到耳后❤️
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嘴角皱纹深？一招帮你搞定！ ❤️
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肾乃先天之本，学会这一招，补肾养腰，健脾理气！
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气不足睡不稳！睡前3个小动作，补足肾气，安定心神，一觉睡到大天亮！
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气海---温经散寒，活血化瘀❤️
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拍打心经，宁心安神、通络止痛❤️
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经常自慰会怎样？对身体有什么危害！
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简单一个动作，每天一遍，保你肠道健康❤️
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脾胃健，百病消！学会这套脾胃调理操，健脾养胃，身体越来越健康！
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筋长寿更长！学会这一招，打通任督二脉，气血畅通，身体更健康！
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阳康后脱发严重？教您一招，这样按摩头部效果翻倍！养精固肾，头发乌黑雪亮！
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身体经常不适？今天给大家分享一个道家回阳功，可以有效增强抵抗力，第二式--活气 #健康养生
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常按天枢穴，排便没烦恼❤️
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学会神仙一把抓！疏通筋结通经络，抓捏提拉气血畅，祛除瘀滞，浑身轻松！
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大腿肥胖却无力？跟我来练“回春功”，身体一天比一天好
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疏通肝经有诀窍！找准这个地方，可以事半功倍！
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肝火滞于两腋！每天拍打49下，疏泄肝火，疏通心经，改善肋痛胸闷！
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委中穴--缓解腰酸腰疼的好帮手❤️
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肠中无渣面如花！学会疏通大肠经，排空宿便，改善肠胃微环境！
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手脚冰凉怎么办？每天跺脚100下，打通微循环，气血畅通肾气足！
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只需一招调肩颈，动作简单，随时随地都能练！❤️
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肠无渣则面如花！学会这一招，疏通大肠经，肚子轻松皮肤好！
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精子进入身体，女生会有感觉吗？
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神奇颤掌功，每天三分钟，畅通肩颈经络，疏通血液，增强体质！
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晨起黄金动作----玉指梳头❤
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天气干燥皮肤痒？找到这一穴，每天拍打100下，调节循环，滋润全身！
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拉伸督脉、膀胱经，可以很好的缓解疲劳❤️
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人老腿先老！学会这个动作，每天100下，经络全疏通，健康到永久！
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只需一条毛巾就可调理肩颈问题❤️#健康 #养生
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身体经常不适？今天给大家分享一个道家回阳功，可以有效增强抵抗力，第五式--养元 #健康养生
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道家不老回春功，动作简单不挑场合，坚持15天浑身充满活力，保持身体年轻态
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腰肌劳损久治不愈？教您一个坐姿，轻松不费腰，10分钟还你一个强健腰肌
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易筋经“韦陀献杵”，每天坚持做，保健心肺，理通三焦，消除人体疲劳！