尺泽穴----清净肺热、和胃理气❤️
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拍打大肠经，扫清一身的浊气❤️
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刘红云讲述“扎针禁忌”：一年中有一天不要扎针，小心惹祸上身
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身体藏着5个长寿穴，每天按揉5分钟，滋阴养肾，延年益寿！
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早敲胆经身体好，每天坚持敲，疏肝理气，通胆养颜！
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气血亏虚+脾虚湿重 ，我只做了两步 ，气血补足了，脾虚湿重也解决了
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血管健康人长寿！多活动这两处，疏通血管，远离三高，心血管更健康！
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筋长一寸，寿延十年！早晚抻筋10分钟，畅通气血，筋长寿更长！
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养肾就是养命！学会这套五浴养肾操，补足肾气，畅通气血，增强免疫力！
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晨起9个黄金动作，从头练到脚，舒展全身筋骨，排出体内浊气，浑身轻松！
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人体有个返魂锁，学会打开它，告别心慌乏力、胸闷气短，强心健心！
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抗老需从早上就做起！盘点三位长寿专家的清晨抗老习惯
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低成本抗老秘诀！每天3分钟，不垮脸，气色好！
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肝火滞于两腋！每天拍打49下，疏泄肝火，疏通心经，改善肋痛胸闷！
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疏通肝经有诀窍！找准这个地方，可以事半功倍！
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经络堵塞浑身痛？每天这样掐指甩手10分钟，畅通全身经络，甩通全身气血！
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疏肝是它，健脾是它，补气生血还是它！一个药疏肝健脾，补足气血
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筋长寿更长！学会这一招，打通任督二脉，气血畅通，身体更健康！
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久坐气血循环差，试试疏通腹股沟，促进血液循环，排出堆积毒素！
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气血不足的人，先养脾！一个中成药健脾养胃，气血双补！
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"采阴补阳"以长寿为名, 有科学依据吗？看完这个视频，纵情去爱吧
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筋长一寸，寿延十年！三式抻筋拔骨操，拉伸多条经脉，气血畅通修复元气#养生 #健康
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白发增多，身体虚弱？每天梳头200下，打通头皮经络，减少白发皱纹！头发变黑身体更年轻！
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养生先养脚，养脚永不老！三个动作疏通脚部经络，通淤堵、祛寒湿，刺激循环身体壮
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筋长寿更长！三式道家拉筋操，浑身经络畅通，腰背轻松！
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脾虚百病生！每天脾经一把推，健脾养脾，祛湿排毒，身体越来越好！
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十二经络课程全套
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人体自带“阳气窝”，每天拍一拍，畅通经络，气血大升！
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《GeroScience》: 身体这三个指标正常,或能活到100岁！
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打坐如何结手印？学会这3招，养心养肝，打通全身经络！
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转肩膀？原来可以提升阳气❤️
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一招教会你如何开肩胛骨，特别是哈腰驼背的同学练习起来，七天后你会发现不一样的自己
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百岁老人身轻如燕，只因每天这样做，快来学学吧！
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心情郁闷不要慌！记住这个强心手印，强心健脑，疏肝解郁！
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腰老腿老人不好？每天5分钟抓小腿肚，疏通经脉，活血化瘀，让您活出第二春！
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身体经常不适？今天给大家分享一个道家回阳功，可以有效增强抵抗力，第二式--活气 #健康养生
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足三里、阳陵泉针刺方向
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坚持练导引术，增强体质，气血也足了
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湿热不清，三焦不通，虚的再厉害也补不进去！
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健脾要穴——大横穴，常按人不老❤️#健康养生 #疏通经络 #大横穴
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气海---温经散寒，活血化瘀❤️