上体移动的同时，脚下跟上，核心稳定好，闪躲最终的目的是要打反击。
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上体移动技术
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躲闪反击技术
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脚下移动你必需要多下功夫
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躲是防守的艺术，通过微妙的移动来躲过击打而不是阻挡。这其实是非常高级的技巧，因为你要确保自己完全躲开击打同时让自己保持在反击范围之内。
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在拳击中，你不会上体移动，你就是个沙包。
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重拳是加速度+精准度，不是靠发狠力打出重拳。首先要放松，让手臂像一条末端挂了重锤的绳子一样甩出去，出拳过程中不要混身使劲想着憋重拳，松是为了最后的紧。
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通过闪躲进行变向，重心压稳、压低，闪躲行径中，身体要转，脚下要快，动作流畅，上下配合好。
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刺拳得有破坏性，没有威胁的刺拳也是起不到作用的，要快若闪电、重若铁锤。
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WBA中国香港拳王教你，如何做到上体丝滑闪躲：上体做到流畅闪躲的前提是，你的腰肢得有延展性、有力量，可以收放自如。
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左右直拳的发力细节：前脚高抬落下的目的不是为了抬脚本身，是为了感受前肩的推转，当你动力链形成了之后，动作做的很小，也能做到力量传递。
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学会这个技巧一二直拳就是你的杀手锏
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“如何判断对方的出拳和自己进攻的时机”——条件对练
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单拳易躲，组合难防，wBC拳王教你组合拳的闪躲
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学习具体技巧前，先理解正确的发力思路才是王道。
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闪躲反击是一种灵敏、高级的反击技术，时机、速度、精准都要求很高。
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进攻让你成为冠军，防守让你击败冠军。
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臂展相差25cm，天灵盖都被击穿，也是很拼了
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上步前刺：上步不是靠前脚往前迈，而是靠后脚蹬地的反作用力，腿部力量用来启动，腰部、上肢力量用来加速，弹射出伤害性不大、但是极具破坏性的高效刺拳。
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洲际拳王教你面对沙包如何练习勾拳爆肝
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洲际拳王实战训练指导——距离掌控：不要犹犹豫豫移动在对方的距离里不进不出，进退半步的区别很大。当进入进攻距离时，不假思索的出拳！
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拳击的几种风格1.压迫型：主动进攻、组合拳密集输出，需要强体能支撑2.防守反击型：诱导对手出拳，抓空档打反击3.控制游走型4.拼打型
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在近距离时双方都要多利用上体移动来创造好的进攻角度和时机。进攻完以后一定不要呆在原地等对方的反击 而是要养成打完就移动上体的好习惯
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充分锻炼脊柱肌肉群，比如多裂肌、竖脊肌、腰方肌等，能更好的给脊柱支撑，予以上肢闪躲技术动作更好的稳定性。
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拳击实战中，要学会创造进攻角度，才能重创对手。
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针对，前手摆拳的格挡反击技术
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远距离控制，并不是指你摸不到我，我也摸不到你，指的是上一步就能以直拳打到的距离。远距离刺拳试探干扰、随时准备后撤拉开距离，时机一到，后直重拳灌进去！
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洲际拳王教学员如何打摆拳
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实战技巧 变向击打
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瞄准对方的中线，转体、蹬地、送肩、出拳，要干净流畅，不要有多余动作。
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诱击，即先施虚招佯攻，引诱对方进攻、暴露其空档，进而抓反击。
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中近距离前手自由：中近距离时，双方都在可击打距离内，单拳很容易抓不到还被打反击，所以要多打连击，同时还有快速回防意识和内外线结合的意识。
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组合拳要上下内线外线结合，让对手防不胜防。
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拳击实战中，你的每一拳都要有目的性。
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在传奇训练两个月，在白领比赛中的精彩表现。
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很多拳击教学忽略了松弛感训练，“放松”二字看似简单，有些练了两三年还是紧绷、僵硬，很大一部分原因是过于注重出拳力量。
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出拳隐蔽性：行进中，身体小幅度晃动，保持律动，随时可以做闪躲、进攻，同时迷惑对方。出拳要隐蔽、突然、启动快。
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你的进攻变化要多，要无规律可寻
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真木今日子VS浅仓真凛（完整）
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两位洲际拳王恢复训练
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拳击是一种对抗艺术，挨拳是难免的（当然了尽量用技术化解、少挨拳），挨拳之后要冷静防守、抓机会反击，两强相遇勇者胜！