京东 11.11 红包
寒假回家的第一次素振
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大动作前后打手
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铁刀木刀素振，听个响
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日常练习结束后，偶尔挥着木刀玩一玩
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面的素振
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1010刀一组的跳跃素振（室友都放假回家了）
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日常练习三段式。（出汗量最大的实际上是步法）
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木刀素振剪辑（尝试了一下开足素振）
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初次尝试：片手跳素100本
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马步素振，旋转击面，前后面
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滑步打小面
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用不同的练习器械挥着不同的几个面素振
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各类素振（正面）&70本片手跳素
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渡雷劫，跳跃素振。
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400刀一组的跳跃素振
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提前几十分钟来馆里振振足
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习惯了150一组的跳跃素振。
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日常素振片段剪辑（木刀手感是真的好）
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单手素振，果然还是左手比较习惯。
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左脚出了点小问题，日常的素振就比较摸鱼了，大概素振个800本
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日常素振片段
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主打的就是一个“憋”
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打击台，但是不打上去（擦边play ）
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日常练习
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素振，但是没有进步。
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日常素振：14分钟多一点搞定千本跳素
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算了，素振动作就先这样一段时间吧。
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如果这波失手了，视频的成本将会空前的大
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暑假的素振，东拼西凑的场地
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生日立切，人20了，剑道也1年多了。遇到大家真的太好了
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铁刀跳摆160刀。
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左手没劲咋练素振
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改进大动作面
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发现自己挥刀时呼吸居然有两种情况……
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练习剪辑
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团体赛第三轮白方（第一次和二刀打）
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没想到感受个手之内都能这么鬼畜
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日常练习的收尾
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剑道：片手面、小动作面、大动作面素振
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零下一度啦！一镜到底，日常千本的素振的流程
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竹刀日常素振剪辑