400刀一组的跳跃素振
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大动作前后打手
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700刀一组的跳跃素振
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过20不能穿的像小孩子套装，挥刀
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1010刀一组的跳跃素振（室友都放假回家了）
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成功习惯了500刀一组的跳跃素振
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剑道，是十分锻炼身体的。
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1000刀一组的跳跃素振！
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日常练习结束，多挥挥大动作面
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习惯了150一组的跳跃素振。
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尝试单手跳跃素振，数量上不去。
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大动作打面，找手臂放松的感觉
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日常素振片段剪辑（木刀手感是真的好）
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挥出竹刀，松开左手中指以外的所有指头，好像竹刀也能保持……
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大动作面素振、感受一下带kote 和不带kote 的区别
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小面打铁人，不能只素振，铁人也得时不时打打。
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日常练习
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一镜到底，日常1000刀（大热天摆烂版）
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日常素振练习：千本跳素
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算了，素振动作就先这样一段时间吧。
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铁刀跳摆160刀。
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天冷了，楼道日常素振剪辑
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大动作面（素振，打桩）挥个爽
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宿舍日常千本素振片段
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渡雷劫，跳跃素振。
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日常素振片段
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日常素振：14分钟多一点搞定千本跳素
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感受左手发力右手放松
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探索新的练习模式（结合起来练习没那么枯燥，但流程仍在探索，有待优化）
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每日千本素振任务的流程。
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左脚出了点小问题，日常的素振就比较摸鱼了，大概素振个800本
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日常素振：早素振り（一千本）
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长沙理工大学武术协会剑道组宣传片
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改进大动作面
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用尽量快的速度素振。
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男人过了20岁，就不能穿得再像一个小孩子了
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暑假的素振，东拼西凑的场地
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木刀plus、偶尔用用挺爽的
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面的素振
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（每日练习）片手跳素100本
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40切反，感觉有点歪Σ（ﾟдﾟlll）