素振，但是没有进步。
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过20不能穿的像小孩子套装，挥刀
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大动作前后打手
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铁刀木刀素振，听个响
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长沙理工大学武术协会剑道组宣传片
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剑道，是十分锻炼身体的。
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挥出竹刀，松开左手中指以外的所有指头，好像竹刀也能保持……
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微调一下握刀试试
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男人过了20岁，就不能穿得再像一个小孩子了
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剑道素振搞完后整整薙刀素振
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算了，素振动作就先这样一段时间吧。
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单手素振，果然还是左手比较习惯。
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滑步小面，滑步大面，冲击面
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大动作面素振、感受一下带kote 和不带kote 的区别
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发现右手，可以只当一个支撑的摆设……
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如果这波失手了，视频的成本将会空前的大
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改进大动作面
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站起来去阳台活动一下暖暖身体
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木刀plus、偶尔用用挺爽的
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用尽量快的速度素振。
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练习中刻意去感受seme的过程，最后是两本胜负。
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小面打铁人，不能只素振，铁人也得时不时打打。
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得意技：爆裂碎颅杀，有所精进（）
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天冷了，楼道日常素振剪辑
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每日千本素振任务的流程。
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挥完每日的1000刀以后，再随便甩几刀反而特别轻松。
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日常练习结束后，偶尔挥着木刀玩一玩
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庆祝开学的素振
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就算斜着的角度，打床也只能这样了
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雷阵雨过去了，1000刀也挥完了，额外再试一试
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长理武协剑道组正常运转中
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全力催动丹田和背部的力量打出的大动作面
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1000刀一组的跳跃素振！
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休养练习，尝试加长动手之前上半身滑出去的距离
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转阴后略微练一下，有种瞬间回到解放前的感觉
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千本跳素后紧接着的是，片手前后面的素振
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左脚出了点小问题，日常的素振就比较摸鱼了，大概素振个800本
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振足的练习
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至少现在恢复日常的1000本素振了
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（学校体育场地稽古）尝试在打面之余穿插kote
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日常素振片段剪辑（木刀手感是真的好）