习惯了150一组的跳跃素振。
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大动作前后打手
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过20不能穿的像小孩子套装，挥刀
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挥完每日的1000刀以后，再随便甩几刀反而特别轻松。
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适应了300刀一组的跳跃素振。
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剑道，是十分锻炼身体的。
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铁刀木刀素振，听个响
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日常练习结束后，偶尔挥着木刀玩一玩
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这刷刷声听的真的舒服（改正了刀在脑后位置太低的问题）
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大动作打面，找手臂放松的感觉
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1010刀一组的跳跃素振（室友都放假回家了）
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尝试单手跳跃素振，数量上不去。
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单手素振，果然还是左手比较习惯。
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日常练习结束，多挥挥大动作面
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用尽量快的速度素振。
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长沙理工大学武术协会剑道组宣传片
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每日1200刀的日常练习流程（2.0）
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700刀一组的跳跃素振
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宿舍日常千本素振片段
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庆祝开学的素振
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日常素振片段剪辑（木刀手感是真的好）
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用不同的练习器械挥着不同的几个面素振
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面的素振
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马步素振，旋转击面，前后面
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小面打铁人，不能只素振，铁人也得时不时打打。
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至少现在恢复日常的1000本素振了
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算了，素振动作就先这样一段时间吧。
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30秒可以素振50刀了
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日常素振：早素振り（一千本）
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全力催动丹田和背部的力量打出的大动作面
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木刀plus、偶尔用用挺爽的
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发现右手，可以只当一个支撑的摆设……
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木刀素振剪辑（尝试了一下开足素振）
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大动作面素振、感受一下带kote 和不带kote 的区别
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新场地：日常千本素振（100前后面，800跳素，50前后手，50左右面）
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社团基本功练习
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日常素振片段
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左手素振再加入右手，感受更放松的感觉
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暑假的素振，东拼西凑的场地
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打击台，但是不打上去（擦边play ）
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男人过了20岁，就不能穿得再像一个小孩子了