得肩胛者得天下，一招解决肩颈不适
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
每天坚持3分钟，滚掉大厚背，舒缓肩背酸T，不知不觉富G包没了，腰腹更有力了
...
初学者青蛙趴，每天坚持练习五分钟，开肩开胯，挺拔身姿还能改善膝内扣和XO型腿哦
...
把平常不起眼的东西捡回来做个小微景观，这样的风格你们喜欢吗
...
一个动作解决腰部不适
...
三个动作解决你的肩颈不适，赶紧收藏练起来
...
经常肩颈不舒服，你可以试试这个拉伸动作
...
一个动作改善富贵包，后背不适
...
如何正确改善富贵包，一个动作帮你解决
...
三个动作解决你的肩颈不适，赶紧收藏练起来
...
超级简单的动作，一看就会，解决很多腰部问题
...
为数不多几简单又好用的睡前动作，一起动起来吧
...
每天坚持滚背三分钟，滚掉大厚背，富贵包，打开背部经络
...
如果你也有这样的体态问题，我教你三个动作解决
...
长期久坐低头的练起来，每天坚持练习，肩颈松软不僵硬了，颈后大包小了，背薄了 腿细了 副如也小了
...
经常这里不舒服？你可以试试这个动作
...
经常这里不舒服？可以来试一下这个训练
...
一招消灭大肚腩，每天100+，七天练出漂亮马甲线，还能强腰固肾
...
推荐一个瘦身动作，非常简单，还能改善肩颈问题，加强腰腹核心
...
一招让你穿衣更好看，七天掉5金，一看就会，一做就上瘾，一起动起来？
...
小动作大作用，每天打卡5分钟，肩颈松软变薄了，腋下包小了，驼背没有了，大肚子也平了
...
一个简单的动作燃烧全身脂肪，40个一组做5组超级酸爽，还能翘臀瘦腿
...
经常这里不舒服？你可以试试这个按摩器
...
每天三分钟，提升阳气，睡前必练，让你回到18岁壮如猛虎
...
分享一个很不错的动作，能有效改善腰酸背痛，累了一定要尝试一下这个动作
...
腿不粗的千万不要做这个动作，我怕你瘦的太快
...
腰藤屁股藤，这个拉伸动作很有效，每次保持30秒做三组
...
经常这里不舒服，你可以试试这个拉伸动作
...
如果你家中也有闲置的玻璃缸，跟我一样做个微景观吧
...
腿粗，臀部下榻的姐妹看过来，在家用一面墙就可以帮你解决
...
每天100+消灭大肚腩，练出a4腰，还能强腰固肾
...
圆肩驼背像大妈，坚持3个动作还你少女背
...
一个动作滋养腰臀和盆底
...
多垫脚人不老，健康瘦身，每天5分钟，修复盆底肌，收紧核心，瘦肚子，瘦大小腿，做完记得拉伸哦
...
腰的问题其实很好解决，做对动作坚持一段时间不知不觉就消失了
...
十分高效的动作，每天100下练完腰背肩颈跟舒服，驼背不见了，要不酸了，肩颈松软了，挺拔身姿 提升气质
...
每天3分钟，灵活脊柱，改善腰部问题
...
一个动作让你穿衣更好看，每天坚持100+同时还能促睾 强腰，动作简单，一看就会
...
每天100下，腰好了，背薄了，身姿越来越挺拔了
...
腰部这些地方不舒服，可以试试这个动作
...
开髋瘦腿，矫正腿形 拉长线条