圆肩驼背像大妈，坚持3个动作还你少女背
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
初学者青蛙趴，每天坚持练习五分钟，开肩开胯，挺拔身姿还能改善膝内扣和XO型腿哦
...
经常这个地方不舒服？那你一定要试试这个拉伸动作
...
一个动作改善圆肩驼背，缓解肩颈，经常低头玩手机一定要多做
...
一个简单的动作燃烧全身脂肪，40个一组做5组超级酸爽，还能翘臀瘦腿
...
长期久坐低头的练起来，每天坚持练习，肩颈松软不僵硬了颈后大包小了，背薄了腿细了，副乳也小了
...
坚持滚背锻炼，背越来越薄，肩颈灵活睡觉香，腰腹有力了，大肚腩也小了一大圈
...
三个下肢拉伸动作，建议每天运动完拉伸放松两到三组
...
腰的问题其实很好解决，做对动作坚持一段时间不知不觉就消失了
...
推荐一个改善驼背，拉伸腰部的动作，每天3分钟，腰健肾轻松，男女通用
...
腰部这些地方不舒服，可以试试这个动作
...
甩掉大肚腩，穿啥都好看，赶紧收藏练起来
...
一个动作让你穿衣更好看，每天坚持100+同时还能促睾 强腰，动作简单，一看就会
...
分享一个简单高效的动作，每天100+瘦肚子瘦大腿，强化上肢与核心，坚持七天腰围小一圈
...
久坐人群一定要多做这个动作，灵活胸椎，改善圆肩驼背
...
经常这里不舒服，你可以试试这个拉伸
...
生命之树，生生不息奋斗不止
...
一个简单的动作，不跑不跳练出好身材
...
每天3分钟，让你龙精虎猛，精神焕发，永远18，还能提臀瘦腰腹
...
经常这里不舒服，你可以试试这个拉伸动作
...
每天滚背三分钟，舒缓肩背酸T，打开背部经络，释放压力，做完整个人都轻松了许多，送给经常久坐、开车的朋友
...
一个简单高效瘦肚子的动作，强腰固肾，每天坚持100+，七天练出马甲线
...
三个瘦肚子最快的动作，坚持七天肚子小一圈，一起练起来？
...
不然不跳每天10分钟，强腰固肾，翘臀瘦肚子 一起动起来？
...
腰腾屁股腾，这个拉伸动作很有效，每次保持30秒做三组
...
建议所有人都练一练这个动作，每天200个，紧致全身，肚子小了，腿细了，臀部饱满上提了，女生姨妈期也能练
...
这个动作坚持15天，趴在床上扭出小蛮腰，瘦出筷子腿，还能改善腰部问题
...
超级暴汗的减肥操，谁跳谁瘦，一跳就上瘾，专治手脚不协调
...
每个女孩子应该都喜欢腹肌吧，每个动作4组，每组30秒
...
树老根先竭 人老腿先衰，腿脚越灵活身体越强健，人越年轻越有活力
...
21天甩掉大肚腩，男女通用，收藏练起来
...
最强拉伸，背部和双腿
...
每天把这个东西坚持做100下，含胸驼背不见了，富贵包也没了，背部也越来越薄，气质也上来了
...
对的事情坚持做，时间会证明一切
...
经常熬夜阳气不足的朋友，试试这个动作，每天3分钟，坚持七天让你摆脱负能量，做回阳光少年
...
一个简单的动作燃烧全身脂肪，20个一组做5组超级酸爽，还能翘臀瘦腰
...
经常肩颈不舒服，你可以试试这个拉伸动作
...
每天坚持练习5分钟，轻松瘦肚子、瘦手臂，瘦大腿
...
经常这里不舒服，你可以试下这个拉伸
...
多垫脚人不老，健康瘦身，每天5分钟，修复盆底肌，收紧核心，瘦肚子，瘦大小腿，做完记得拉伸哦
...
每天3分钟，灵活脊柱，改善腰部问题