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京东 11.11 红包
零基础学太极——单推掌
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跟我一起练太极吧!
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「顿悟!」学会懒扎衣的用法,没人能抓住我的手
真传一句话。以前的师父不教步法是有原因的!
喜欢站桩的朋友们有福了,快来看看这是不是你们需要的
在公园里跟着比划,能学好太极拳吗?答案显而易见
要领掌握熟练了,全身上下都是武器。我来讲讲“野马分鬃”
太极拳为什么不能自学?就好比盖楼没有图纸是不行的
对方150斤,我70岁。我如何用“雀地龙”轻易地把他托起来?
用太极防身可行吗?我把以前师父不教的太极密法讲给你听
放在以前,这些东西师父都是不教的。太极的步法有多重要?
「妙啊」借力打力、缠丝劲、裆走后弧,这个视频都讲了
退一步海阔天空,“倒卷肱”要这样打!
「受益」原来“沉肩坠肘”是这么回事!2分钟给你讲明白
摆脚跌叉是太极拳少有的地面攻击技术,不知道怎么用的看过来
陈式太极拳伤膝盖?要领掌握不对伤的就不只是膝盖了
著名的“野马分鬃”在老架二路里叫什么呢?
零基础学太极——虚步
【太极】基本功的动作练好了,就可以用来防身
太极的每一个微小动作都有它的玄妙,融会贯通才能在实战中运用
练太极不能光比划架子,还要明拳理,我们先来聊聊“开合”
太极的奥义有很多,我通过这个招式讲其中一种,你知道是什么吗
太极中有很多肘法,“护心拳”这一招里用的是哪一种?
太极推手这点事儿我全教给你,但你还是学不会,为什么?
「学到了」很多太极拳大师不会告诉你,他就是这么练出来的
陈式太极拳老架一路——第六段
「传承」如果教你太极拳的人是这么教的,那你得好好谢谢他
老架一路中“上步七星”里的“七星”是指什么呢?该怎么用?
【太极】10秒钟就可以做完的“斜行”,我用180秒来教你。
【太极】1分钟学会“金鸡独立”怎么做
丹田神秘吗?怎样气沉丹田?听我讲完你就知道怎么回事了
掤捋挤按,採挒肘靠。我讲讲太极八法第四法的“按”
太极十三式
基本功都没练好,你怎么能打出太极的气势呢?
弹抖劲在陈式太极里运用颇多,比如这一招抹眉肱
「疑惑」上学都知道从小学上起,练拳为什么不知道从基本功练起呢
「好用」一力降十会?太极拳就不信这个邪!
“合力”在太极拳中运用甚广,比如现在看到的这一招
零基础学太极——单手缠丝
想要用太极来实战,先要解决什么问题?
陈式太极拳老架一路——第一段
陈式太极拳老架一路——第二段