京东 11.11 红包
零基础学太极——单推掌
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「顿悟！」学会懒扎衣的用法，没人能抓住我的手
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真传一句话。以前的师父不教步法是有原因的！
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喜欢站桩的朋友们有福了，快来看看这是不是你们需要的
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在公园里跟着比划，能学好太极拳吗？答案显而易见
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要领掌握熟练了，全身上下都是武器。我来讲讲“野马分鬃”
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太极拳为什么不能自学？就好比盖楼没有图纸是不行的
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对方150斤，我70岁。我如何用“雀地龙”轻易地把他托起来？
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用太极防身可行吗？我把以前师父不教的太极密法讲给你听
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放在以前，这些东西师父都是不教的。太极的步法有多重要？
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「妙啊」借力打力、缠丝劲、裆走后弧，这个视频都讲了
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退一步海阔天空，“倒卷肱”要这样打！
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「受益」原来“沉肩坠肘”是这么回事！2分钟给你讲明白
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摆脚跌叉是太极拳少有的地面攻击技术，不知道怎么用的看过来
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陈式太极拳伤膝盖？要领掌握不对伤的就不只是膝盖了
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著名的“野马分鬃”在老架二路里叫什么呢？
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零基础学太极——虚步
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【太极】基本功的动作练好了，就可以用来防身
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太极的每一个微小动作都有它的玄妙，融会贯通才能在实战中运用
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练太极不能光比划架子，还要明拳理，我们先来聊聊“开合”
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太极的奥义有很多，我通过这个招式讲其中一种，你知道是什么吗
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太极中有很多肘法，“护心拳”这一招里用的是哪一种？
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太极推手这点事儿我全教给你，但你还是学不会，为什么？
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「学到了」很多太极拳大师不会告诉你，他就是这么练出来的
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陈式太极拳老架一路——第六段
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「传承」如果教你太极拳的人是这么教的，那你得好好谢谢他
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老架一路中“上步七星”里的“七星”是指什么呢？该怎么用？
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【太极】10秒钟就可以做完的“斜行”，我用180秒来教你。
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【太极】1分钟学会“金鸡独立”怎么做
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丹田神秘吗？怎样气沉丹田？听我讲完你就知道怎么回事了
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掤捋挤按，採挒肘靠。我讲讲太极八法第四法的“按”
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太极十三式
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基本功都没练好，你怎么能打出太极的气势呢？
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弹抖劲在陈式太极里运用颇多，比如这一招抹眉肱
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「疑惑」上学都知道从小学上起，练拳为什么不知道从基本功练起呢
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「好用」一力降十会？太极拳就不信这个邪！
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“合力”在太极拳中运用甚广，比如现在看到的这一招
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零基础学太极——单手缠丝
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想要用太极来实战，先要解决什么问题？
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陈式太极拳老架一路——第一段
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陈式太极拳老架一路——第二段