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京东 11.11 红包
陈式太极拳老架一路——第六段
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陈式太极拳经典套路,老架一路第六段,视频共分为六段,可到主页观看完整套路
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陈式太极拳老架一路——第三段
一招仙气飘飘的“白鹤亮翅”在实战中怎么运用呢?看完你就知道了
5分钟干货告诉你“十字脚”怎么实战
对方150斤,我70岁。我如何用“雀地龙”轻易地把他托起来?
太极云手
你知道“当头炮”在实战中该怎么用吗?其实前招更重要
「震惊」太极拳这么打你是逗我玩儿吗?
【太极】当别人来踹我,我是这样用太极拳来保护自己的
「知识」太极拳为什么要慢练?我用200秒来抛砖引玉一下
下盘功夫对太极拳来讲有多重要?以前的师父只教入室弟子
我能用胳膊肘挂你的裆把你掀翻,知道我是怎么做到的吗?
「秘籍」太极拳的核心在哪里?一个视频给你讲通透
传武讲究的就是一招制敌,“白猿献果”是如何做到的?
「靠谱」上次一不小心用这招把人送进医院了,切记点到为止
「学到了」很多太极拳大师不会告诉你,他就是这么练出来的
【太极】缠丝功练好了,一般人近不了你的身
陈式太极拳24式——第一部分
【太极】这次打一个新架一路的云手,能看出新架和老架的区别吗
这个护心拳的弹抖劲发的如何?
撇身锤(撇身拳)在实战中怎么用?
「好用」学会太极拳的这一招,就不怕别人来欺负你了
为什么你打的太极拳不好看?可能是节奏没掌握好
「真诚」很多人不爱练基本功,但功夫就是这样一点点积累出来的
「惊叹!」对方150斤,我71岁,我是如何轻易地把他举起摔倒的
退一步海阔天空,“倒卷肱”要这样打!
【太极】一步一步地教你打好老架一路“斜行”这个动作
陈式太极拳伤膝盖?要领掌握不对伤的就不只是膝盖了
二十四式太极拳完整演练(附拳谱字幕),最普及的太极经典套路配太极第一神曲
总有人以为套路招式在实战中是一成不变的,这就是死板教条了
弹抖劲在陈式太极里运用颇多,比如这一招抹眉肱
很多人分不清太极八法中“掤”和“挤”的区别,我简单聊一下
太极打的对不对,看看金刚大捣碓。这样的动作分解你喜欢吗?
太极十三式——“按”要领
我不敢说我很能打,但太极绝对是可以用来实战的
B站的朋友们久违了,我来“採”你们了
程派八卦掌【老八掌】练功日常
【太极】就算不用来实战,明拳理也是健康养生的基础
「收藏」想学太极拳又不知从何学起?你看完这个心里就有数了
基本功都没练好,你怎么能打出太极的气势呢?
国家体育总局推广版八段锦,口令呼吸带练