上甲素振（大动作面、大动作连击）
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大动作前后打手
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铁刀木刀素振，听个响
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两种不同的大动作面素振
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大动作面（素振，打桩）挥个爽
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挥出竹刀，松开左手中指以外的所有指头，好像竹刀也能保持……
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休养练习，尝试加长动手之前上半身滑出去的距离
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面的素振
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大动作面
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日常练习剪辑（振足、片手跳素、手面连击、小碎步）
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打快了动作还是没那么美观
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剑道素振搞完后整整薙刀素振
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打击台，但是不打上去（擦边play ）
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习惯了150一组的跳跃素振。
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振足的练习
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改进大动作面
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木刀素振剪辑（尝试了一下开足素振）
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中段、上段、连击的振足练习
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成功习惯了500刀一组的跳跃素振
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练习，就要用大动作面素振画上句号.！(◎_◎;)
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尝试单手跳跃素振，数量上不去。
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胴的素振（胴总打不好，也得练练）
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（每日练习）片手跳素100本
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新场地：日常千本素振（100前后面，800跳素，50前后手，50左右面）
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改进了一点点后的大动作面
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左脚出了点小问题，日常的素振就比较摸鱼了，大概素振个800本
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练习剪辑
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空挥几本大动作面
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前后大面，跳跃素振
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原地小面，振足小面，不断加速。上甲小面反而更快。
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全力催动丹田和背部的力量打出的大动作面
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铁刀跳摆160刀。
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用不同的练习器械挥着不同的几个面素振
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与剑道以外的打法交流
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微调了一下握刀的方式，尝试一下基本打击
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算了，素振动作就先这样一段时间吧。
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日常练习：千本跳素热身
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适应了300刀一组的跳跃素振。
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探索新的练习模式（结合起来练习没那么枯燥，但流程仍在探索，有待优化）
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千本跳素后整的面素振（好像这面素振放在千本跳素前还是后，并没有啥差别）
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碳钢刀素振剪辑