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用尽量快的速度素振。
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尝试用更快的速度挥刀,看能保持几下。
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这刷刷声听的真的舒服(改正了刀在脑后位置太低的问题)
习惯了150一组的跳跃素振。
全力催动丹田和背部的力量打出的大动作面
日常练习结束,多挥挥大动作面
单手素振,果然还是左手比较习惯。
长沙理工大学武术协会剑道组宣传片
马步素振,旋转击面,前后面
步法练习、面素振(尝试有意识的用核心加速左脚的回收)
挥出竹刀,松开左手中指以外的所有指头,好像竹刀也能保持……
两种不同的大动作面素振
滑步小面,滑步大面,冲击面
刻意加快左脚的回收速度,残心好看多了
左手素振再加入右手,感受更放松的感觉
30秒可以素振50刀了
宿舍日常千本素振片段
日常素振片段剪辑(木刀手感是真的好)
渡雷劫,跳跃素振。
大动作打面,找手臂放松的感觉
用不同的练习器械挥着不同的几个面素振
日常练习三段式。(出汗量最大的实际上是步法)
原地小面,振足小面,不断加速。上甲小面反而更快。
长理武协剑道组正常运转中
一个优秀的宿舍具备的条件。那就是抗击打能力。
试着用60帧来拍,放慢以后清楚多了(有种火星归来的感觉)
1010刀一组的跳跃素振(室友都放假回家了)
日常练习
日常素振练习:千本跳素
空挥几本大动作面
日常练习剪辑(振足、片手跳素、手面连击、小碎步)
新场地:日常千本素振(100前后面,800跳素,50前后手,50左右面)
千本跳素(早素振り)
50刀一组大动作面。尝试更放松打出颤动刀尖。
打快了动作还是没那么美观
尝试改进刀在身后太低的问题
只能说,下雪了,但温度还可以接受。
器械重量变了,身体平衡的感觉也会变
得意技:爆裂碎颅杀,有所精进()
(每日练习)片手跳素100本
暑假的素振,东拼西凑的场地
休养练习,尝试加长动手之前上半身滑出去的距离