与剑道以外的打法交流
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大动作前后打手
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社团剑道基本功练习
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400刀一组的跳跃素振
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中段、上段、连击的振足练习
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适应了300刀一组的跳跃素振。
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左脚振足的感觉终于练得和右脚差不多了（振足练习剪辑）
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大动作面（素振，打桩）挥个爽
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大动作打面，找手臂放松的感觉
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振足的练习
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日常练习三段式。（出汗量最大的实际上是步法）
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探索新的练习模式（结合起来练习没那么枯燥，但流程仍在探索，有待优化）
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尝试浮空时保持下半身的平稳
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改进大动作面
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长理武协剑道组正常运转中
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过20不能穿的像小孩子套装，挥刀
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千本跳素（早素振り）
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体育馆地下稽古
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大面，回头抢面，手面连击，切反，打胴的每日套餐……
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面的素振
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挥刀时身体侧面和背部的肥肉动起来很有意思
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日常练习结束后，偶尔挥着木刀玩一玩
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回学校自习，在补习班再开之前能在好场地练了
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上甲素振（大动作面、大动作连击）
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用不同的练习器械挥着不同的几个面素振
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每日千本素振任务的流程。
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休养练习，尝试加长动手之前上半身滑出去的距离
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团体赛第三轮白方（第一次和二刀打）
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一镜到底，每日的千本素振流程
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练习落刀的精准性，一个寒假的鸡肋成果
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剑道对练（小伙伴归来了）
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冲击面 ，振足小面打铁人（回头看视频还是一堆问题，难搞）
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1010刀一组的跳跃素振（室友都放假回家了）
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左脚出了点小问题，日常的素振就比较摸鱼了，大概素振个800本
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稽古（还是多练出端技才感觉爽）
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社团稽古（练逼迫打面）
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从头开始练前后面（30本一组，50本一组）
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香港体育节剑道比赛，第四轮（红方）成功晋级，两个面
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社团剑道基本功对练（手面连击、手胴连击、面切返、面胴切返）
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习惯了150一组的跳跃素振。
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全力催动丹田和背部的力量打出的大动作面