京东 11.11 红包
正在异想天开奔双3的人表示今天运气很好，所有人都在等我什么时候摔。你猜。（虽然挺丑）
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改改后单足曲线的浮腿，怎么带一下。
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我发现我背打不弯啊。。。咋办，头都要扯掉了。。。。咋做都不好看。。。
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Minerva Fabienne Hase & Nikita Volodin 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片（自己拍的随便选了几张）
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教练让我前后C两腿分开一些（哪怕没踩外刃）也不知道这样够不够开。（我也水一个大概算步伐）
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水肺潜水员，新手AOW如何选潜点，也许是些小众潜点。高原淡水抚仙湖，经验值upup（虽然没啥实际看头）
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蟹步day5，拉伤的地方神奇的好了而且支撑力变好好，能蹲下去了，有进步有进步
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Elizabeth Tkachenko & Alexei Kiliakov 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片 （自己拍的，随便选了很多。。）青年组冰舞
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Rion Sumiyoshi 住吉丽音 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片（自己拍的，随便选了几张）
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我的燕转好像快成了！
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年前最后一滑，想插足但是不敢下脚啊&今天又是没办法完全往左边打开的一天&谁家好人年前磨刀啊！
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新鲜的，感谢广角摄像头。世界上就不该有莫霍克这种东西。
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Minsol Kwon权潣帅 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片 青年组女单 韩萝 （自己拍的，随便选了几张）
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滑冰真的能减肥，后压步中被轻盈的卡飞。。。。
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为我丑陋的蟹步奉献一个左胯根
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俱乐部联赛第三站 北京站 day3精英男子单人滑 青年组 短节目 所有人断断续续的拍
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后知后觉学的后压步接后内刃步伐，先把动作要点记下来再慢慢练，不难。
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关于我带了冰鞋去泰国10天却没有滑成冰的原因（2）家八哥篇，听家八哥唱歌加学狗叫（第20秒）
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蟹步dayN ：大不了一点字
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伪*花样滑冰步伐一级
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俱乐部联赛第三站 北京站DAY2 队列滑自由滑比赛集锦，含冰舞阳光整个节目，由于提刀燕式进螺旋线未被裁判承认，最后总分排名第二。末尾含部分颁奖典礼，由申雪颁奖。
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蹲*不下去*贴不住*转 （白长那么粗的腿）蹲转day1
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Leah Neset & Artem Markelov 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片（自己拍的，随便选了好多张！他们捡了我的玩偶！）青年组冰舞
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上园恋奈 Rena Uezono 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片（自己拍的，随便选了几张）青年组女单 日萝
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关于我带了冰鞋去泰国10天却没有滑成冰的原因（1）松鼠篇，四川话等级考试（牙套夹子音）level1
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Madison Chock & Evan Bates 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片（自己拍的，随便挑了几张）
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俱乐部联赛第三站 北京站 day2上午 精英女子单人滑 少年低龄组集锦，拍了3组10多位小妹妹
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前段时间到没有刻意去练旋转，但是旋转好像进步了。第一次可以双足起转以后抬起浮腿，第一次泡点算10圈。只是最近经常觉得很晕而刹车，需要克服
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考级前夕*真*大家都冲了*但是冰场太小
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Majorie Lajoie & Zachary Lagha 2023花样滑冰大奖赛决赛照片（自己拍的，随便挑了几张）
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Ami Nakai中井亚美 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片（自己拍的，随便选了几张） 青年组女单
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俱乐部联赛第三站 北京站 day4 精英男子单人滑青年组自由滑混剪，尤其是前2组。后边手机没空间了。就录了这么多。。
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借大奖赛的余温，压步进单足终于6圈了。哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，我好像真的走上一条正确的路了。慢慢改慢慢改。
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开始尝试压步进转，虽然没能连上，但是感觉好像比前C多了1圈，而且最近不咋跑转了，虽然还是丑。附赠弓字步的前外弧线（？？？）。。。。
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冰场疑惑行为，不按说明书使用却神奇的可以动
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一边滑一边跟冰友打招呼，现在能转6-7圈了，就是今天实在没时间练。视频留在这，等旋转技能再升级后回来看嘻嘻
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是的，昨天我出内勾步了，右前内内勾和右后内内勾，是的，今天没有了。
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今天学了一个好玩且简单的新动作，小小的刀齿步
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我终于进燕转了，燕转0.5圈达成，好像有点意思！
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【Kamila Valieva】卡米拉瓦利耶娃重返冰面
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结环步开始找感觉，赌我多久能做出标准的8个结环步