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蟹步dayN :大不了一点字
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我果然是被卡在胯上了
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伪*花样滑冰步伐一级
谁说转3难,这不就进转了(弓箭步拖刀实在控制不住。。。
后外捻转DAY1,后外捻转步入门重点。可以认为我没手了,手上动作请自行想象。。。
教练让我前后C两腿分开一些(哪怕没踩外刃)也不知道这样够不够开。(我也水一个大概算步伐)
蟹步day3,好像比上次圆大了一丢丢???那些天生柔软的外星人真让人生气。
跪滑到底是咋滑的啊。。。。。。。。。。??????
现在能捞到完全不行的接近3圈燕式转入门款了,但是还没第一天压得低抬得高。教练说的每一个细节都果然很有道理,但是做不出来咋办。我感觉我有一天要S在旋转上。
2024花样滑冰俱乐部联赛成都站 肖妮可 大众单人冰舞少高乙
后知后觉学的后压步接后内刃步伐,先把动作要点记下来再慢慢练,不难。
昨天学的前外内勾接前交叉步伐串,本来想今天好好滑好好录一下的,结果屁股肌肉和膝盖痛得滑不了一点,所以还是用昨天录的水一下
羽生结弦下腰鲍步合集(2007-2024) 剪完才发现,这一个动作里真的藏着少年的花滑初心
近日前外摇滚步练习,虽然动作离合格还差很多,但左后腰明显比之前要好多了,两边一致性也好了很多。9月我已经滑了27个小时了,休了3天我依然是腰腿痛走不动路的状态。
2024花样滑冰俱乐部联赛成都站 单人冰舞青年组全场 李佳燃 田菁仪 陆铂壬(跟aymoz一样的波莱罗) 丁湘源 申奕 黄千寻
"她是生在奥林匹克日的人 天生就是奥林匹克的孩子"
Leah Neset & Artem Markelov 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片(自己拍的,随便选了好多张!他们捡了我的玩偶!)青年组冰舞
一个强弱脚燕式平衡练习
一边滑一边跟冰友打招呼,现在能转6-7圈了,就是今天实在没时间练。视频留在这,等旋转技能再升级后回来看嘻嘻
2024花样滑冰俱乐部联赛成都站 单人冰舞成年组全场 陈溪梓(豆姐) 张溢轩(小驴)尹秀雅 赵明璐 刘秋延 另三位运动员弃赛了
Deanna Stellato - Dudek & Maxime Deschamps 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片(自己拍的随便选了几张)
错误却能转7-8圈的双足转解析,但是还是应该改动作,不然单足怎么都转不好了。
Madison Chock & Evan Bates 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片(自己拍的,随便挑了几张)
春节假期打卡冰立方冰场,完全没有白来(上
【冰舞】有生之年能看到这个清晰度的《自由探戈》我已经很满足了 Oksana Grishuk & Evgeny Platov
冰场疑惑行为,不按说明书使用却神奇的可以动
Charlene Guignard & Macro Fabbri 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片 (自己拍的,随便挑了几张)
2024流转成结公益冰演
Celina Fradji & Jean-Hans Fourneaux 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片(自己拍的,随便选了几张)青年冰舞
考级前夕*真*大家都冲了*但是冰场太小
新学的双足双3字步加双足曲线练习步伐,在能单足转3以后就可以开始练习了
我已经练了10个月单足直立转了,呵呵,能转到4-5圈那就算那天运气好了。腿也伸不直。唉。我什么时候才能成为一个陀螺。
2024花样滑冰俱乐部联赛成都站 8月5日晚间 川军冰舞合乐训练混剪。(注意音量比较小)如有对错号的麻烦提醒我或者弹幕备注谢谢。
一年出头edea3星换5星,mk flight换mk professional lite,花样滑冰鞋
昨天找到一点后内结环步的感觉,想今天练起来的,结果今天没有了
Minerva Fabienne Hase & Nikita Volodin 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片(自己拍的随便选了几张)
滑冰真的能减肥,后压步中被轻盈的卡飞。。。。
当你朋友的小孩知道你会滑冰时
上园恋奈 Rena Uezono 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片(自己拍的,随便选了几张)青年组女单 日萝
Rebecca Ghilardi & Filippo Ambrosini 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片(自己拍的随便选了几张)
改完第一轮的后内结环步(双足技巧)说实在的昨天上课完我就把动作忘了。。。。。
怕摔怎么学花滑。。。。要不我学得慢呢。。。。