京东 11.11 红包
关于我带了冰鞋去泰国10天却没有滑成冰的原因（1）松鼠篇，四川话等级考试（牙套夹子音）level1
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
关于我带了冰鞋去泰国10天却没有滑成冰的原因（2）家八哥篇，听家八哥唱歌加学狗叫（第20秒）
...
谁说转3难，这不就进转了（弓箭步拖刀实在控制不住。。。
...
当你朋友的小孩知道你会滑冰时
...
为我丑陋的蟹步奉献一个左胯根
...
伪*花样滑冰步伐一级
...
怕摔怎么学花滑。。。。要不我学得慢呢。。。。
...
没有一个人像我一样死在前内莫霍克上。
...
一边滑一边跟冰友打招呼，现在能转6-7圈了，就是今天实在没时间练。视频留在这，等旋转技能再升级后回来看嘻嘻
...
前段时间到没有刻意去练旋转，但是旋转好像进步了。第一次可以双足起转以后抬起浮腿，第一次泡点算10圈。只是最近经常觉得很晕而刹车，需要克服
...
我终于也到了跳跳跳的时候了。今天教练给我改了改自学的小兔跳。嗯，确实顺畅一些了。
...
改改后单足曲线的浮腿，怎么带一下。
...
昨天学的前外内勾接前交叉步伐串，本来想今天好好滑好好录一下的，结果屁股肌肉和膝盖痛得滑不了一点，所以还是用昨天录的水一下
...
昨天找到一点后内结环步的感觉，想今天练起来的，结果今天没有了
...
还是在磕前内内勾，真是奇了怪了，总是没有第一天学的时候做得好。
...
是的，昨天我出内勾步了，右前内内勾和右后内内勾，是的，今天没有了。
...
跪滑到底是咋滑的啊。。。。。。。。。。？？？？？？
...
又上了一次压步课，专纠后压步。现在开始加上后压步落冰动作一起练习。
...
关于我的反直立
...
我想去潜水（潜店签章）
...
我觉得华尔兹跳比莫霍克简单多了。10分钟内拥有一个不那么标准的华尔兹，再多练练就行了。马赛克加得我手都僵了，能否换你1个赞，2个币。（我再也不弄这种人多的视频了
...
左脚为啥就是不行呢，不过好歹不上刀齿了（跟刀偏了有没有关系？ 我的左脚刀整个偏向脚心。 存一个烂烂的左前外捻转，等以后能捻10圈的时候再回来看
...
后刃摸雪
...
滑冰真的能减肥，后压步中被轻盈的卡飞。。。。
...
单足蛇形，右脚外刃差，左脚内刃差。右腿髋关节强一些，左腿还有点傻。
...
现在能捞到完全不行的接近3圈燕式转入门款了，但是还没第一天压得低抬得高。教练说的每一个细节都果然很有道理，但是做不出来咋办。我感觉我有一天要S在旋转上。
...
结环步开始找感觉，赌我多久能做出标准的8个结环步
...
蹲踞滑行（好消息：终于下去了。坏消息1：起不来。坏消息2：体力只够蹲3次。）
...
最近滑得最开心的一天，有彩蛋
...
离被绊死一步之遥。
...
后外捻转DAY1，后外捻转步入门重点。可以认为我没手了，手上动作请自行想象。。。
...
我已经练了10个月单足直立转了，呵呵，能转到4-5圈那就算那天运气好了。腿也伸不直。唉。我什么时候才能成为一个陀螺。
...
反踩波速球的燕式平衡接下蹲（蹲转果然不可能下得去），感觉比纯陆地燕式，更接近冰上的感觉。
...
最近好像练不出啥东西了。。。。。。
...
教练让我前后C两腿分开一些（哪怕没踩外刃）也不知道这样够不够开。（我也水一个大概算步伐）
...
春节假期打卡冰立方冰场，完全没有白来（上
...
学无止境，每年进步一点点，带着妈妈去滑冰
...
5周了，体力基本恢复，非常偶尔咳一下，开始瞎滑。。。。
...
看比赛去了一周没上冰，我们冰场的雾。。。我还好意思笑别人。。。。
...
你们知道只有我一个人上课，独享1800平米标准场的感觉么！安静得可以听到水滴在冰面的声音。
...
俱乐部联赛第三站 北京站 day2上午 精英女子单人滑 少年低龄组集锦，拍了3组10多位小妹妹